说普洱茶能减肥主要是对人体的胃肠有一定的调节作用，能够增强对脂肪的消化、吸收，也就是通常说的刮油。但普洱茶不是减肥药，而且每个人的身体情况不同，也不是人人都有效果的。
普洱分生普和熟普两种：生普的颜色较淡，泡出来后的茶汤也是比较颜色清淡的；熟普的颜色较深，而茶汤的颜色则较为浓郁。
对于胃肠功能不好的朋友来说适不适合饮用生普洱的，原因是生普洱苦涩，喝起来比较“霸道”，胃寒胃弱的人受不了。
熟普适合大部分人饮用，它含有丰硕有益菌群，在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，常常饮用可以起到养胃和护胃的功效。
小编建议想减肥的朋友喝熟普洱，而且要坚持，不要想着会短期内就有明显效果的，喝普洱茶减肥是健康减肥，它绝不会让你成为病态的瘦，不会让你变成林黛玉！
