女性喝姜茶可起到驱除寒气，温暖身体，增强免疫的好处，其次能促进身体消化，强健自身的循环系统，起到发汗解表，缓解咳嗽的作用，同时也能补充身体所需的膳食纤维和矿物质，合理饮用具有抗氧化，防治晕车的好处。
女性喝姜茶的7大好处：
1、驱寒气
偶感风寒或淋雨导致风寒时，可以多喝姜茶，这样能够起到改善寒感冒的功效，同时驱除身体寒气且效果还是挺不错的。
2、增强免疫力
经常饮用姜茶，还能增强免疫力，改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。
3、开胃健脾，促进食欲
因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
4、杀菌解毒
科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的夏季，食品易受到细菌污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。用生姜水含漱还能治疗口臭和牙周炎。
5、防晕车，止恶心呕吐
生姜干粉对头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。
6、减少动脉硬化发生
生姜提取物能阻碍血小板聚集，降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生。
7、抗氧化，抑制肿瘤
生姜所含姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
姜茶的禁忌喝注意事项：
便秘人群、或者身体本身欠佳者禁忌饮用，否则会觉得心烦、脾气暴躁，因此这类人群最好是不喝姜茶，如果要是饮用会出现相反的效果。
其次注意适度饮用，不可过量饮用姜茶。
