陈皮和白茶能够单独使用,也可以放在一起,能够增加药用的价值,做成陈皮白茶以后,保健的作用会比较明显,经常喝一些陈皮白茶,能够达到很好的养生的效果。不但味道陈醇茶香,沁人心脾,同时还有很好的清热去火,清热解毒的作用,在预防便秘,促进消化,预防疾病方面的效果都是不错的。
白茶陈皮茶的功效与作用
白茶和陈皮都属于药食同源,白茶既是茶,又是药;陈皮本是药,又能做茶,两者搭配,不但味道淡雅甘醇,回味甘甜,而且还有很多功效与作用。
白茶配陈皮护齿明目
陈皮中含有多种挥发油及矿物质,而白茶中含有大量的氨基酸、氟元素等,两者一起泡水喝,有保护牙齿的作用,能有效预防龋齿,且陈皮、白茶中富含维生素A、胡萝卜素等,能缓解眼睛疲劳、干涩等情况。
白茶配陈皮提神醒脑
白茶中含有大量的咖啡碱,可以兴奋中枢神经,有提神醒脑的功效,而陈皮中含有大量的挥发油,有缓解疲劳的作用,两者一起泡水喝,可以使人头脑清醒,适合学生或上班族饮用。
白茶配陈皮开胃消食
陈皮中含有丰富的挥发油,还含有大量的膳食纤维,有增进食欲的作用,还能促进食物消化,而白茶中富含维生素、氨基酸,还含有咖啡碱、茶多酚等成分,能增加胃液的分泌,两者搭配泡水,适合食欲不振、消化不良者饮用。
白茶陈皮的泡法
取5-7克老白茶,3-5克老陈皮一起冲泡,几壶水下来,老白茶的味道慢慢淡下来,多了几分陈皮的清苦,淡雅清新的口感也是别有一番滋味。
另外,煮茶时间可依个人口味调整,喜欢浓浓的茶就慢慢煮,陈皮药香和清苦会明显些,喜欢淡雅清新口感的可减少煮茶时间,更能感受到白茶的醇爽。
7年以上老白茶和陈皮搭配效果更好,另外也可6克老白茶与3克陈皮直接一起煮,第一壶煮三四分钟,第二壶煮五六分钟,后面再适当延长。
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