喝什么茶助消化排胀气(喝什么茶助消化最快)

作者:阿斌 更新时间:2023-02-03 21:30 阅读:574

绿茶、乌龙茶、白茶、普洱茶、黑茶有帮助消化、缓解胀气的作用,绿茶、乌龙茶、白茶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素,饮用可加快肠胃蠕动频率,从而促进消化,缓解胀气;普洱茶与黑茶内含营养物质丰富,饮用可引起胃液和胃蛋白酶的分泌增加,从而改善消化,排解胀气。


花茶也有助消化排胀气的作用:


1.薄荷茶


薄荷中的活性成分薄荷醇有助于减少炎症,进而缓解胃肠不适导致的胀气。研究发现,薄荷茶有助肠道放松,缓解胀气和腹胀。


2.姜茶


生姜具有止吐功效,可减少恶心和消化不良导致的不适感。生姜还可有效缓解肠易激综合征,预防胀气。


3.洋甘菊茶


研究发现,洋甘菊茶可缓解肠易激综合征,并且有助缓解乳糖不耐受引起的胀气。此外,洋甘菊茶还能缓解焦虑和烦躁。


4.绿茶


绿茶富含活性物质儿茶素及多种抗氧化剂,具有助消化等多种药用价值。绿茶有助改善消化系统功能,刺激身体分泌分解食物所必需的消化酶,进而减少腹胀。


5.茴香茶


茴香茶由茴香籽冲泡而成,其中的挥发油可抑制肌肉痉挛,进而促进食物消化,避免胀气。另外,茴香还有助于降低胃肠酸度。


6.蒲公英根茶


蒲公英根是治疗肝病良药,可保护肝脏,舒肝利胆,促进消化。蒲公英根茶具有天然利尿作用,有助于排出体内多余水分,进而缓解肠胃胀气。


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