六安瓜片它是历史闻名的十大名茶之一，它产自于安徽六安的别山一带，是属于绿茶的特种茶类。它的营养价值极高，有着消暑解渴，清热解毒的功效，更是我们馈赠亲友的最佳选择。那么六安瓜片它究竟可不可以每天喝呢?那就让我们一起来了解一下吧。
六安瓜片可以每天喝吗
每日饮六安瓜片是非常好的，六安瓜片能为人体补充丰富营养，它含有丰富的茶多酚维生素和多种矿物质，人们冲泡饮用六安瓜片后能把它含有的营养尽快吸收和利用，能增强身体免疫力也能提高身体的抗辐射能力，另外他还能抗炎杀菌，能阻止人体内炎症滋生和繁殖，对人类经常出现的气管炎咽喉炎以及肠胃炎都有明显预防作用。
每天喝六安瓜片的功效1、六安瓜片抗衰老
六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。六安瓜片中的儿茶素能显着提高SOD的活性，清除自由基。
每天喝六安瓜片的功效2、六安瓜片抗菌
六安瓜片中儿茶素对引起人体致**的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。
每天喝六安瓜片的功效3、六安瓜片降血脂
茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。六安瓜片含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾。
每天喝六安瓜片的功效4、六安瓜片瘦身减脂.
六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
每天喝六安瓜片的功效5、六安瓜片防龋齿、清口臭
六安瓜片含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
每天喝六安瓜片类的绿荼注意事项
1、虽说六安瓜片适合大部分人喝，但从茶叶的刺激性来说，老人和小孩尽量少喝或不要喝;
2、正在喝药的人最好不要喝六安瓜片，尤其是有发烧症状的人，因为茶叶中的咖啡碱不仅能够使人体温度升高，而且会降低药效;
3、肝脏有毛病的人也要少饮茶。茶叶中的咖啡碱等物质需要经过肝脏代谢，若肝脏有病而饮茶过多，就会损伤肝脏组织;
4、有神经衰弱问题的人也要慎饮绿茶。因为绿茶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，容易引起失眠，加重病情;
5、孕妇不能喝绿茶。特别是浓茶，因为茶叶中的茶多酚和咖啡碱对婴儿的健康不利，且影响智力的发展;
6、贫血的人喝绿茶会使病情加重，所以忌喝绿茶。绿茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血症状进一步加重。
温馨提示：由此看来我们的六安瓜片它是每天都可以饮用的，而且常喝是对身体非常的好，还可以抗氧化，不错身体所虚的一些微量元素。但是小编在这里提醒大家，我们在饮茶的时候要注意茶量，最好每天控制在12克左右，这样才是真的对身体好。
