柠檬给人的感觉就是酸,那柠檬水的功效有什么呢?酸味有助于消化,从而达到瘦身美体的作用,那柠檬水的功效有哪些呢?一起来看看本文的介绍。
柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料,起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水,最著名的品牌是雪碧和七喜。
柠檬富是VC含量最高的水果之一,VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。柠檬水的功效可辅助抗紧张激素及干扰素的合成;同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用,同时柠檬水的功效可预防或治疗感冒时,就经常要求服用VC。人体不能合成VC,必须从饮食及补充品获得。 每天早晨空腹喝柠檬汁好,可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒。
柠檬水的功效不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶、龙井茶也不失较好的选择。 同是柠檬健康饮料,柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效,但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效,而是红茶经高温制成,茶叶中的有效成分儿茶素被破坏,但有害物质却增多,而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸,酸性颇重,有胃病者较好避免喝,但肠胃无恙者,饭后来一杯柠檬茶,确可帮助消化。
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