虽然现在健身越来越流行，但在国人的心中“食养”却是更好的保健方式，而喝茶作为从古至今的日常习惯，更是为大多数国人所接受，就连很多白领也逐渐加入这一行列。我国茶叶主要分为六大类，不同的茶品无论是外形、味道还是功效都有所不同，那么受人喜爱的白茶有什么养生功效与作用呢？
白茶味道鲜醇，毫香四溢，汤色通透，而最引人注意的就是通体雪白的外形，白茶也由此得名。其实白茶的种类有很多，虽然白毫银针、白牡丹和贡眉等在外形、口感上各有不同，但也都受到了不少茶客的喜爱。其实，很多人喜欢白茶除了它独特的外形以外，其功效才是大家钟爱它的主要原因。
我国的茶饮相比与很多碳酸饮料来说，保健作用非常突出，最基础的就是具有解暑、解毒和醒酒的功效，甚至不少爱牙痛的长辈喜欢含茶叶来缓解牙痛。白茶不仅具有这些功效还能够有效的平衡血脂预防癌症。
白茶中含有大量人体所需的活性酶，坚持饮用可以有效改善人体内消解脂肪的酶的活性，不仅可以实现增强代谢达到减肥的目的，更能够控制胰岛素的分泌，让高血脂患者的血糖更加稳定，达到保健的功效。所以血脂高或者血脂不稳定的朋友可以试着喝些白茶，长久坚持会有可喜的变化。
与现代人相处最久的就是手机、电脑等电子产品，长久累积其中的电子辐射会对我们的身体产生巨大的影响，危害健康。白茶中含有丰富的茶多酚和脂多糖，不仅能够提神醒脑还能有效吸附放射性物质，在随着茶水排除体外后达到保护机体的作用。而且，随着白茶制作工艺的发展，有科学家发现新工艺下制作的白茶其抗癌功效也非常强。
和其他茶叶相比，白茶还有一个功效非常独特，那就是白茶具有治疗荨麻疹的作用，而且由来已久。虽然其治疗原理尚无法明确，但在我国福建等地白茶一直都是治疗荨麻疹的一味良药，清代作品《闽小记》中也有所记载。
日常白茶有什么养生功效？工作中喝些白茶可以提神醒脑，也能预防免疫力下降带来的荨麻疹等慢性疾病，而且女性坚持饮用还能够美颜瘦身，总之，在物欲横流压力渐增的现代多喝些白茶总是好的。
