老年人常喝龙井茶的好处!(常喝龙井茶的好处和坏处)

作者:阿斌 更新时间:2023-02-11 01:15 阅读:272

众所周知,龙井茶是一款好茶,是没有经过发酵的,属于是六大茶类的绿茶,生活中很多人都爱喝,适当喝,合理科学的喝可以多方面的的促进身体健康。


现代许多老年人都非常喜欢饮茶,并且都以讲究饮茶养生为目的,对于老年人来说,经常喝些龙井茶的话,是可以延缓大脑衰老的,还可以预防老年人痴呆症,有效降低老年人患痴呆症的风险。


老年人常喝龙井茶的好处!


老年人喝龙井茶的几大好处


1、有助于降三高


老年人是三高人群的高发人群,而老年人适当喝龙井茶,是可以有助于降低三高的;研究表明,饮茶可以对降血脂,降血糖,降血压也有一定作用,通过降低胆固醇,扩张血管从而达到降三高的效果”。


2、有助于防辐射


龙井茶里面的茶多酚、氧化产物,对放射性物质有吸附的能力;茶叶里面的提取物,可以对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。


3、增强记忆力


对于年龄不断增加,记忆功能减退,适当喝龙井茶是可以帮助老年人提供记忆力的;所以老年人是非常适合喝龙井茶的一个群体。


4、利尿解乏


龙井茶里面所含有的咖啡碱可以刺激肾脏,可以促使尿液迅速的排出,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过多乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。


5、有助于抗氧化


龙井茶里面的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,这些堪称是人体自由基清除剂。并且龙井茶里面的抗氧化物质,大大高于其他的茶类,茶多酚的抗衰老效果对比维生素E要高出20倍以上。


6、预防老年人痴呆症


茶中含有咖啡因能够让人清醒,另外茶中含有茶氨酸,一种只存在于茶中能够影响人的心理状态的氨基酸。虽然相对于咖啡因来说我们对茶氨酸的认识甚少,但是有很多研究表明茶氨酸与提高认知能力有关。饮茶可以帮助提高老年人的认知能力,预防老年痴呆症的发生。


龙井茶是一款男女老少都适合喝的健康佳饮,适当喝可以多方面的促进身体健康,尤其是对于老年人群体来说,更是非常好的一款健康佳饮;所以送礼送长辈的话,是非常不错的选择。


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