冬天,天寒地冻人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态！女性朋友容易手脚冰凉,抵抗力开始下降等。那么女性朋友在寒冷的冬天应该喝什么茶呢？今天小编就各位小伙伴带来了红茶、乌龙茶、桂花茶、红糖姜茶等六款养生茶的功效以及月经期间、怀孕期间、哺乳期间、更年期期间不能喝养生茶！希望可以帮助到您！
一、女人冬天喝什么茶
1.红茶。
红茶经过发酵，其茶叶呈红棕色或红棕色，冲泡出来的茶汤呈红色，故称红茶。一般红茶泡三次就可以了，然后茶汤颜色就淡了，味道也就一般了。红茶可以帮助消化吸收肠胃功能。冬天，我们喜欢吃一些肉制品，如骨头汤、火锅、炖肉等。这些食物含有更多的脂肪，容易变得肥胖。所以喝点红茶可以促进消化。
2.乌龙茶。
乌龙茶是半发酵茶，不像红茶是完全发酵的。冬天人容易犯困，乌龙茶可以缓解疲劳，所以心情不好的时候，喝点乌龙茶。乌龙茶也可以防止蛀牙。有些人无论如何爱护牙齿都容易蛀牙。这种情况下，以乌龙茶为主茶。可以帮助你抵抗蛀牙。
3.桂花茶。
桂花茶也是花茶的一种。桂花茶闻起来很香，冲泡后更浓。桂花茶还有帮助排毒的作用，所以冬天也可以喝点桂花茶，对身体也有好处。
4.红糖姜茶。
红糖姜茶特别推荐给手脚冰凉的女生。如果你有大经期疼痛，也可以喝！红糖补血。生姜是一种温暖的东西。如果你觉得你要感冒了，趁热喝，然后睡一会儿。
5.月季茶。
月季茶也是花茶的一种。材质是月季花。冲泡月季茶时，花会在水中盛开，看起来很美。如果加点冰糖，味道会更好。有些女人冬天总是手脚冰凉。推荐你喝月季茶，可以改善这个症状。
6.普洱茶。
普洱茶很耐泡，可以多泡几次。味道依旧醇厚，会有淡淡的清香。冬天可以喝点普洱茶，可以暖胃，保护身体。
二、女人喝茶的注意事项。
1.月经期间。
女性朋友在月经期间，月经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友应该多补充富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄、苹果等。茶中含有高达50%的单宁酸，会阻碍我们肠道粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。所以在肠道内容易与食糜中的铁或补血剂中的铁结合，产生沉淀。
2.怀孕期间。
一般浓茶中咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇尿频、心跳频率，增加孕妇心肾负荷，可能导致妊娠中毒，孕妇最好不要喝茶。
3.哺乳期间。
因为如果在此期间大量喝茶，茶中含有的高浓度单宁酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。此外，茶中的咖啡因会渗透到牛奶中，间接影响婴儿，对他们的健康有害。
4.更年期。
除了头晕、乏力外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等现象。如果喝茶喝多了，这些症状就会加重。所以，喜欢喝茶的人如果处于这些特殊的阶段，最好是适可而止，以免毁了健康！
