雪青茶的冲泡方法！

雪青茶属于是一种绿茶，是没有经过发酵制作的，内含鲜叶天然物质比较丰富，饮用有提神醒脑、清热降火、消食去腻、减肥祛脂的作用，是非常不错的纯天然绿色健康饮品。下面一起来了解下，雪青茶的冲泡方法。

雪青茶的冲泡方法！

雪青茶的冲泡方法

1、比例：冲泡雪青茶，茶和水的比例建议在1：50左右即可，，3克茶叶的话，可以用150毫升的水去冲泡，这样比例冲泡出来的茶汤口感浓淡适中，口感甚好。

2、水温：水温的话建议控制在80-85度左右，切忌不要用太高的水温冲泡，否则太高温的水会破坏茶叶中营养物质，还会导致冲泡出来的茶汤颜色深暗。

3、茶具：茶具的话，可以选择用透明度比较高的钢化玻璃杯去冲泡，这样的话可以很好的观赏到茶叶舒展的姿态，还可以衬托出碧绿的茶汤颜色。

4、温杯：首先用烧开的开水，倒入进去杯子内，摇晃一下，清洗一下杯子，起到洗杯，温杯的作用，这样可以提高杯子的温度，可以把茶香、茶味都更好的恢发出来。

5、时间：茶叶放入进去后，第一遍的话做洗茶之用，迅速倒出以后，继续用80度左右的水去冲泡，然后在水里面浸润30秒的时间即可品尝了。

6、次数：冲泡雪青茶，一般建议冲泡次数是3次；第一泡浸出茶叶物质60%；第二泡浸出物质30%；第三泡浸出物质10%。

1、忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培、加工过程中难免受到农药、灰尘有害物的残留和污染，所以第一遍茶的话，最好是做洗茶之用。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶的情况下可以稀释胃液，降低消化功能，促使茶叶中不良成分进入血液内，从而引发心慌、头晕、四肢无力的现象。

3、少喝新茶：因为新茶存放时间比较短，内含有较多没有经过氧化的多酚类、醛类、醇类物质，这些物质对人的肠胃粘膜有较强的刺激作用，是很容易诱发胃病的；存放半个月以后再饮用为好。

4、胃寒的人少喝：对于胃寒者来说，过量饮用绿茶会引起肠胃不适；并且对于神经衰弱、失眠者来说，在晚上睡觉前是不建议喝茶的；并且正在哺乳期的妈妈也不建议喝茶哦，否则对宝宝的健康发育是有影响的。

5、忌用茶服药：茶叶中的鞣酸会很药物中的成分结合，产生沉淀，组碍吸收，影响药效。

6、忌喝隔夜茶：隔夜茶汤已经受到空气的氧化，促使茶汤里面产生许多的细菌，饮用隔夜茶很容易引发腹泻。

以上就是关于雪青茶的冲泡方法、饮用禁忌相关内容介绍了。大家看完以后，可以按照上面的方法去冲泡，科学合理的去饮用，这样的话才可以促进身体健康哦。