茶叶的功效和作用有哪些?适合哪些人群?

作者:阿斌 更新时间:2023-02-26 07:40 阅读:244

中国茶叶分为六大茶类,而每一种茶叶的功效和适合的人群也有所不同。


下面跟着小昵来看一下茶叶的功效和适应人群吧。


绿茶的功效:


抗辐射、防癌、抗击衰老


清热解毒,杀毒消炎,降血压、降血脂


绿茶适宜人群:


经常面对电脑工作者、经常吸烟喝酒者、


体质偏热,胃火旺者,三高疾病患者。


白茶的功效:


保护脑神经、增强记忆力、较少焦虑


改善睡眠、降低血糖


白茶的适宜人群:


精神紧张、压力大者


睡眠不佳者、糖尿病患者


黄茶的功效:


保护脾胃、预防食管癌


黄茶的适宜人群:


消化不良者、食欲缺乏者


乌龙茶的功效:


健胃消食、消脂减肥、促进新陈代谢


降低血脂、降低胆固醇、防止肝脏脂肪堆积


润肤润喉、生津除热


乌龙茶的适宜人群:


肚子胀、消化不好者、肥胖者


血脂较高者、口干舌燥、嘴唇干裂者


红茶的功效:


暖胃补气、促进血液循环、调节血脂、杀菌消炎


红茶的适宜人群:


女性,体寒及体质较弱者、老年人以及四肢酸麻者


血脂较高者,抵抗力低下者


黑茶(非生茶)的功效


养胃健胃、助消化、解油腻、顺肠胃


降低血压、调节血脂、防止肥胖


黑茶(非生茶)的适宜人群:


体虚、经常吃肉者、肠胃功能不佳者


患高血压、身体偏重者


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