正山小种作为一种优质红茶，深受众多茶友的喜爱，其不仅口感香醇，而且内质丰富，含有很多对人体有益的营养物质，常饮之对身体有很好的养生保健作用。而作为女性，一般体质大多都是畏寒怕冷的，喝一些温和的茶品有很大的好处。那么正山小种适合女性喝吗？有什么功效呢？
【女性喝正山小种的功效】
正山小种属于红茶，而大家都知道，红茶的性质是相对温和的，因此特别适合胃寒人群喝，尤其是一到冬季就手脚冰凉的女性。甘温的红茶可以滋养人体的阳气，可以生热暖胃。不仅如此，女性经常喝正山小种红茶还有诸多好处呢！
１、调节代谢，减轻肥胖 女性喝正山小种红茶有调节代谢的好处，从而能够有效减轻肥胖，维持体型。那么红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。有研究认为，红茶有利于降低体重、脂肪及血胆固醇含量，而这可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。
２、提神健脑，消除疲劳 女性喝正山小种红茶有提神健脑的好处，从而能够有效消除疲劳，恢复精神。因为红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。
３、延缓老化，美容 女性喝正山小种红茶有延缓老化的好处，从而有助于起到美容的良好效果。那么红茶的茶多酚及其氧化物是很重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质有延缓老化功效，能防止皮肤黑色素的生成（黑色素是氧化过程中生产），有美容效果。
４、解渴，生津清热 女性喝正山小种红茶有解渴的好处，从而有助于起到生津清热的作用。那么红茶是属于运动茶饮，除了可消暑解渴及补充水分外，还能在需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前喝，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能，让人更具持久力。
综上所述，正山小种红茶不仅适合女性喝，而且女性经常喝还对身体有诸多的好处。那么红茶作为一种健康的茶品，日常规律的摄入，有助于女性恢复代谢平衡，带来更好的精神和生理状态。
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