冬天，天寒地冻，室内外温差比较大。人体的机能会有所减退，所以不少人会出现身体冰冷，脸色苍白的情况。
尤其是女性，一到冬天，手脚冰凉、面无血色更是家常便饭。不仅对身体不好，还影响颜值，看着比较憔悴显老态。
女人可以没钱，但是不能显老！所以冬天，体质偏寒的女性可以多煲一些补气血、滋补的汤；如果嫌麻烦的话，可以多喝3种滋润温和的茶，比较简单方便，常喝可以帮助你温暖过寒冬，养气暖胃，脸色红润有光泽，40岁依然是少女脸。
一、红枣茶
红枣味道甘甜，性温，可以补中益气，养血安神。
不少女性平时都爱吃干枣，红枣中含糖量比较高，相应的产生的热量也比较大，吃多了可能会有上火的情况。
所以可以在喝热水的时候，泡几颗红枣，既可以补气，又不用担心摄入过多的热量，这对有减肥需求的女性来说是不错的选择。
二、红茶
不少有品位的女性都有喝茶的习惯，冬天喝茶以红茶为上品。
红茶经过发酵之后，茶性温和。红茶中含有的营养物质比较多，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可以养人的阳气；冬季天气，很多女性都喜欢吃火锅这类油腻刺激的食物，饮红茶还可以去油解腻。
喝了红茶之后，手里的奶茶都不香了，用红茶来代替奶茶，就不怕长肉肉了哦！这个冬天我就一直在喝：仙雾凤茗。
仙雾凤茗是四川的红茶，鲜叶采摘自高海拔的高山茶园，这里环境好，无污染，所产茶叶具有香浓、内含营养物质丰富的特点。
由于是国家扶贫助农产品，几乎没什么宣传，包装也很朴实，仙雾凤茗的定位是适合普通消费者喝的质优价廉口粮茶，所以价格一直都很便宜，是不少茶友家里必备。
成品茶叶从外观上看，色泽乌润显金毫，条索直溜圆实，紧结匀整；用热水冲泡之后，茶香被唤醒，散发出清新香甜的花果香，伴随着蜜香，单是闻香就让人觉着有暖意；入口甘滑适口，温润而醇厚，喝完一杯，浑身舒服，暖心又暖胃，特别适合手脚冰凉的女性。
红茶中含有丰富的维生素C等多种营养物质，可以抗氧化，美白皮肤，美容养颜。
常饮红茶好处多多，不过要提醒一下，女性在例假期和孕期不宜饮茶哦！
三、枸杞茶
平时大家煲汤煮粥什么的，都会习惯性地放上几颗枸杞。枸杞味道甘甜，性平，是比较好的温补类的食物。
枸杞茶中含有丰富的维生素C等成分，有抗氧化的作用，可以延缓衰老。
并且还有滋补肝肾、补血、明目的作用，提高人体的免疫力。常饮枸杞泡水有利于皮肤水分的吸收。
四、玫瑰花茶
玫瑰花茶，味甘性温，也是冬季比较适合女性喝的茶。
并且玫瑰花茶的颜值比较高，香气也很浓郁，颇受年轻女性的喜爱。
常饮玫瑰花茶，可以改善肤色，促进血液循环，令人活力焕发，青春洋溢。
在寒冷的冬季，女性的身体素质整体偏弱，容易受到寒气侵袭。所以一定要做好保暖御寒，照顾好自己的身体，开心健康地迎接春天~
