陈皮泡水可以天天喝吗(陈皮泡水喝的功效)

作者:阿斌 更新时间:2023-03-13 08:25 阅读:350

陈皮本是一味中药材,在很多中药方子中都会用到。同时它还可以拿来泡水喝,日常养生效果也是非常好的,可以改善人体的消化功能,还能排除肠道积气。这么好的陈皮拿来泡水,可不可以天天喝呢?


陈皮泡水可以天天喝吗陈皮可以和柠檬一起搭配泡水来喝


陈皮泡水能不能天天喝?


陈皮泡水虽然效果很好,但是却不建议天天喝,如果你每天都用陈皮来泡水喝的话,就会很容易上火。这是因为陈皮性温,多吃必然会导致上火的发生。我们喝陈皮水的时候,可以单独冲泡,也可以与其他的比如枸杞、山楂、石斛、菊花等搭配来冲泡,可以有更好的养生效果,并且减少上火的纪律。


陈皮泡水可以天天喝吗小红为网友演示冲泡陈皮的步骤


用陈皮泡水喝的注意事项


1、因为陈皮性温,容易上火,所以如果有实火或者是阴虚火旺的人,最好不要服用陈皮;


2、陈皮具有止咳的作用,但并不是说所有的咳嗽都适合用陈皮泡水喝的,如果是风寒引起的咳嗽,那么用陈皮是非常好的;但如果是因为风热引起的咳嗽的话,就不能用陈皮了,不然会让病情加重的。


3、用陈皮泡水喝的话,每次的用量不能太多,也不管你天天喝,更加不能长期的连续喝,建议每周喝两到三次为宜。


陈皮泡水可以天天喝吗普通陈皮丝泡水喝


陈皮泡水喝的功效与作用


1、帮助消化:陈皮泡水喝具有促消化、增加食欲的功效,因为陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动,进而促进消化。


2、增加食欲:陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除积气,增加食欲。


3、祛痰止咳:陈皮泡水喝具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。


4、消除积气:陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效,对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌和消除肠道积气。


陈皮泡水可以天天喝吗


陈皮泡水应该怎么泡


陈皮泡水喝的方式有很多,可以煮着喝,也可以泡着喝,建议使用玻璃壶来煮,可以观察陈皮水的颜色变化,来决定煮或者泡的时间。因为陈皮有一定的辛味,不适宜煮得时间太长,一般3—5分钟即可饮用,正宗的新会衬,可以煮好几泡。


泡完后的陈皮如果丢掉是非常可惜的,我们可以把冲泡过后的陈皮留下来,把内囊切掉后,可以切丝拿来做菜,效果也是非常不错的。


陈皮茶不仅好喝,而且营养丰富,是日常养生不可或缺的,我们可以找小红(微信 )购买正宗的新会陈皮,也可是自己用桔子皮在家制作。虽然陈皮泡水有这么多的好处,但是要记住一点,陈皮泡水不适合天天喝,如果天天喝,是非常容易上火的。


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