不少的人喜欢喝茶，往往都是因为茶有减肥降脂的效果，尤其是对于大腹便便的人来说，多喝茶是可以达到显著的减肥效果的。那么，需要减肥的人群，应该如何去选择茶叶呢？就藏茶和黑茶来说，哪个的减肥效果是更加好呢？下面跟着小茶姐姐一起来看看。
藏茶和黑茶，哪个减肥效果好？
1、藏茶
藏茶内含有大量的茶碱，这些物质对脂肪有很好的溶解性，可以像清洁剂一样，把身体内积存的脂肪都很好的排泄出来，可以起到减肥的效果，效果非常的不错。
2、黑茶
黑茶具体很好的降解脂肪的效果，并且还可以抗血凝，可以抑制血小板凝聚，还可以促使血管壁松弛，增加血管的有效直径，从而抑制主动脉、冠状动脉硬化斑块的形成，从而达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的效果。
小结：事实上，藏茶和黑茶都同属于是黑茶类，这两种茶叶在边牧少数民族地区也是非常受欢迎的日常生活饮品，因长期吃食奶酪、牛羊肉的少数民族，所以需要饮用更加多的黑茶来达到降脂的功效，所以无论是藏茶，还是黑茶，两者的减肥效果都是非常棒的；长期坚持饮用藏茶和黑茶，必然对身体健康有非常大的好处。
常喝黑茶的好处
1、降血压
黑茶中的主要成分为茶复合多糖类化合物，这类化合物进入身体以后，可以调节人体的糖代谢，可降低血脂、血液，改善糖类代谢，降低血糖，防治糖尿病的发生，这对于高血压、糖尿病患者来说，无疑是一种非常好的养生佳饮。
2、降血糖
黑茶内的茶多糖物质，是一种比较复制的混合物，形成相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。
3、减肥祛脂
黑茶内含有丰富的茶多酚、茶碱等成分，这些物质具有很好的溶解性，可以帮助身体把肠道内多余的脂肪都排泄出来，减肥效果是非常好的，所以需要减肥的人群，不防可以常喝些黑茶吧。
4、提神醒脑
天尖黑茶中所含有的茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质可兴奋我们的大脑神经，可提高我们大脑思维反应能力；并且可以提高记忆力；对于那些身体工作困顿的人群来说，喝些天尖黑茶，可以达到提神醒脑的功效作用。
5、补充营养元素
从前面的营养价值方面中，我们可以清楚的知道，其实天尖黑茶的营养甚是丰富的，可以说它所含的营养明显的高于其他的茶类，这是因为在发酵过程中所转变而来的营养成分；长期饮用天尖黑茶，可以达到提神醒脑的作用。
总结：以上就是关于藏茶和黑茶哪个减肥效果好的介绍了。事实上，藏茶和黑茶都属于是一种上等好茶，同属于是黑茶类，所以两者的减肥效果都是非常不错的，但茶毕竟不是减肥产品，想要达到减肥效果，那么需要长期坚持饮用。
