红茶,是我国六大茶之一,它与绿茶相比,最大的不同则是在于红茶为全发酵茶,因加工方式的不同,最终发生以茶多酚促氧化的一个化学反应,并保留着茶红素、茶黄素等香味。
在冲泡之后,可以看到明显的红色,味道十分香醇,深受部分人的喜爱。对于懂茶的人,还都知道红茶的加工方法与出品的茶形,通常有三种形式,分别为小种红茶(正山小种、外山小种)、工夫红茶、红茶茶珍和红碎茶。
针对上面的品种,大家可以根据自身情况去选择。并且,还要纠正很多人的一个误区,并非因为红茶为全发酵茶,就一点营养都没有,虽然红茶在加工过程中,会流失八九成的茶多酚等抗氧化成分,但并不能证明喝红茶不能养生!
颠覆很多人的认知:原来每天喝一杯红茶,身体会收获这样的好处,爱喝茶的人可以试试。
来自一项前瞻性队列的研究,曾发布在《内科医学年鉴》上,该研究发现,长期喝红茶的人与降低死亡风险有关系。特别是与经常不喝红茶的人相比,每天喝两杯或者两杯以上茶的人,后者患病以及患癌风险是最低的。
对于很多人都关心的绿茶,在之前的相关研究中也都发现,喝绿茶最多的人群,也与喝红茶的效果一样,喝绿茶与降低死亡风险息息相关。
如果要说喝红茶还是喝绿茶,一个是看自己的喜好,另一个看自身体质,在喝完某一种类型的茶后,有没有出现某种身体不适感。