请问红茶的作用有什么功效,红茶的作用保健功效

作者:阿斌 更新时间:2023-03-16 20:05 阅读:614

红茶,是我国六大茶之一,它与绿茶相比,最大的不同则是在于红茶为全发酵茶,因加工方式的不同,最终发生以茶多酚促氧化的一个化学反应,并保留着茶红素、茶黄素等香味。



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在冲泡之后,可以看到明显的红色,味道十分香醇,深受部分人的喜爱。对于懂茶的人,还都知道红茶的加工方法与出品的茶形,通常有三种形式,分别为小种红茶(正山小种、外山小种)、工夫红茶、红茶茶珍和红碎茶


针对上面的品种,大家可以根据自身情况去选择。并且,还要纠正很多人的一个误区,并非因为红茶为全发酵茶,就一点营养都没有,虽然红茶在加工过程中,会流失八九成的茶多酚等抗氧化成分,但并不能证明喝红茶不能养生!



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颠覆很多人的认知:原来每天喝一杯红茶,身体会收获这样的好处,爱喝茶的人可以试试。


来自一项前瞻性队列的研究,曾发布在《内科医学年鉴》上,该研究发现,长期喝红茶的人与降低死亡风险有关系。特别是与经常不喝红茶的人相比,每天喝两杯或者两杯以上茶的人,后者患病以及患癌风险是最低的。



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对于很多人都关心的绿茶,在之前的相关研究中也都发现,喝绿茶最多的人群,也与喝红茶的效果一样,喝绿茶与降低死亡风险息息相关。


如果要说喝红茶还是喝绿茶,一个是看自己的喜好,另一个看自身体质,在喝完某一种类型的茶后,有没有出现某种身体不适感。



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如果没有,就可以把茶当成健康饮品之一。在这里可能还有的人会说,为什么有的人喝茶致癌了呢?


现实生活中,这可能是极少的例子,也并非因为喝茶致癌,而是因为喝茶后面可能会造成的隐患。比如与美国人相比,中国人的日常生活习惯向来都是以喝热水、热饮为生。



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对于热茶也是如此,经常喜欢喝热茶的人,因为茶水的温度过高,超过65摄氏度,就有可能增加食道癌的发生危险。并在《国际癌症杂志》,2019年所发布的一项研究报告中,也提到如果人们饮用的茶水温度过高,会显著增加食道癌的风险。


当然,这并不是因为你第一次喝热茶就会患癌,而是在多次饮用下,食道黏膜持续损伤,直到无法修复后,进而增加癌变的可能。所以,大家要注意喝饮品的温度,65摄氏度以下是最好的。


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