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春天来了,
天气相对一天比一天暖和,
一个冬天过下来,
好多人习惯了冷的节奏,
天气慢慢升温,
人的精神却会越来越差,
喝一杯茶,
可以去春困,可以提神解乏。
春季,
人的肝气容易过旺,
会对脾胃产生不良影响,
同时春季又是阳气生发的季节,
是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,
疾病很容易流行,
因此春季的养生保健工作很重要。
而茶叶
由于有助消化、清肠胃、解毒的功效,
因此,
春季适当饮茶,
可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。
春天喝什么茶好一些?
这个季节,
以饮用香气浓郁的花茶、红茶、铁观音、普洱茶为好,
有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪,
促进人体阳气的生发,
兼具暖胃、养肝之功效,
而且花茶浓郁芬芳、清香爽口,
还可以提神醒脑、消除睡意。
茶在《本草纲目》中被记述为:“茗,苦茶。茗,味苦,微寒,无毒,主痤疮,利小便,去痰,热渴,令人少睡,秋与采之。苦茶,主不气,消宿食,作饮加茱萸、葱、姜等。”
在这里,茶被记述了性味:“微寒”、“味苦”。性味,一般称为“四性五味”,四性即寒、凉、温、热;五味即辛、甘、酸、苦、咸。这两者都与药的功效和主治有很大的关系。
中医理论一般认为:甘为补,而苦则泻,所以茶是兼有补和泻两种功能的良物。于是,也就有了“茶为万病之药”的说法。
中国古代不少史籍
都有关于红茶、普洱等茶功效的记载,
认为“普洱茶膏能治百病”,
红茶具有
“醒酒利尿、消食理气、清胃生津、
刮肠通泻、祛风镇痛及驱寒解毒”
等功效。
虽然年过了,
但才立春时间不长,
春节期间也难免多吃一些油腻食物,
还有喝不少的酒,
当然也多抽不少烟。
这时,
如果能适当增加茶量,
利用茶的解毒功能,
适时将这些毒素排出体外。