当下的社会，肥胖已经成为很常见的问题，肥胖不可怕，可怕的是任由其发展。而关于减肥，不是人行动上比较散漫，想要简单方便的去做到减肥，所以很多人都会问这样一个问题：喝茶真的可以减肥吗？
毕竟很多想着能不动就不动的年轻人，都会无视“管住嘴迈开腿”这条建议，转而去寻求一些更轻松的减肥方式，一旦搜索“如何轻松的减肥”，便会看到很多人的建议是喝茶。
那么喝茶真的可以减肥吗？就让我们来一探究竟。
喝茶可以起到清理肠胃帮助消化的作用。
中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，茶叶中富含微量元素，可以帮助体内消耗脂肪，排出多余油脂，减少肠道对油脂的吸收，达到清理肠道、治疗便秘的功效。
但是如果光想靠喝茶来减肥，一边喝茶一边大吃大喝，那肯定是瘦不下来的。因为茶叶也仅仅是帮助减少吸收油脂，若是油脂过多，茶叶清理不过来，自然还是会被肠道吸收然后变成肚子上的“游泳圈”。
不过喝茶配合运动倒是能起到很好的减肥作用。茶水含有咖啡因等兴奋物质，能够提高人体新陈代谢，使人精力充沛，如果增加运动量，则可以加快人体对于脂肪的消耗。
所以赶快拿起茶杯迈开腿，保持好身材吧！
