一般来说，老年人经常性地大量饮茶容易出现身体不适，易造成胃液稀释，不能正常消化。当大量饮茶后，茶水会稀释胃液、降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有时甚至 还会引起十二指肠溃疡。
另外，茶可以阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%、绿茶约含10%。当人体大量饮茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，易引起缺铁性贫血。
同时，老年人需注意，喝茶易产生便秘。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
茶还致使老年人血压升高和心力衰竭，茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时、浓液大量进入血管，嫩加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
凡事都有度，为了延年益寿，安度晚年，老年朋友饮茶时应宜“淡”不宜“浓”，宜少不宜多。
