秋分|昼夜分而寒暑平(秋分昼夜均而寒暑平)

作者:我们的茶旅世界 更新时间:2022-07-28 10:25 阅读:173

秋分|昼夜分而寒暑平


秋分节气


农历二十四节气中的第十六个节气


时间一般为每年的9月22或23日


南方的气候由这一节气起才开始入秋


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分


“分”为“半”之意


其一


秋分居秋季之中,是从立秋到霜降90天的一半,平分了秋季


其二


此日,太阳直射地球赤道,昼夜时间均分


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分三候


秋分|昼夜分而寒暑平


一候雷始收声


古人认为雷是因为阳气盛而发声


秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷


二候蛰虫坯户


天气变冷


蛰居的小虫开始藏入穴中


并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入


三候水始涸


天气干燥,水气蒸发快


湖泊与河流中的水量变少


一些沼泽及水洼处处于干涸之中


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分习俗


秋分|昼夜分而寒暑平


竖蛋


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。


秋分|昼夜分而寒暑平


祭月节


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


在上古时期,秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以,后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋,固定在八月十五日。


中国传统的祭月,一般是以家族为单位的,参加祭月的人中选一名主祭(统领工作),一名赞礼(相当于主持人),若干执事(主祭的助手),一般以年长的女性长辈或家庭主妇担任主祭。


秋分|昼夜分而寒暑平


吃秋菜


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


“秋波就是秋天的菠菜”。不成想这句小品台词还有据可循。


在岭南地区,昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年自秋,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。


秋分|昼夜分而寒暑平


沾鹊子嘴


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分这一天农民都按习俗,每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。


秋分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望,不过这其中也说明了一个道理,那就是汤圆的黏性比较大,不易消化,不宜多食。


秋分|昼夜分而寒暑平


送秋牛


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分随之即到,其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称“说秋”,说秋人便叫“秋官”。


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分养生


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分时节的到来意味着秋天已过去一半了,这时若是不注意养生,到了深秋,身体就容易出毛病。那么秋分时节如何养生呢?


秋分|昼夜分而寒暑平


饮食:清润温润为主


秋分|昼夜分而寒暑平


一场秋雨一场寒。秋分后,气温骤降,气候干燥,不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分时节最重要的当数充足补水。秋分的“燥”是凉燥,因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。


秋分|昼夜分而寒暑平


秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的圣品。


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


起居:早睡早起


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


秋季尤其要养成早睡早起的好习惯。尤其是女性朋友,更要注意早睡早起。夜愈深,寒气愈重,寒气很容易入侵体内,给以后腰腿疼痛埋下隐患,还会导致咳嗽等疾病。


秋分以后,气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。或使原来的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人,此时要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。


秋分|昼夜分而寒暑平


运动:以轻松平缓为主


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


秋高气爽,也是锻炼的好季节。但由于人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,运动也应遵循这一原则,即运动量不宜过大,宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。


秋分|昼夜分而寒暑平


情志:多走走抵御惆怅


秋分|昼夜分而寒暑平


进入秋天之后,肺气虚者对秋天气候的变化敏感,易产生抑郁情绪。因此,秋季注重调摄精神为养生之要务。


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分养生,宜动不宜静,动起来才能帮助气血收养,且此时空气质量佳,多出去走走既可锻炼了身体,也能让人神清气爽。


古诗中的秋分


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


送僧归金山寺


秋分|昼夜分而寒暑平


马戴


金陵山色里,蝉急向秋分。


迥寺横洲岛,归僧渡水云。


夕阳依岸尽,清磬隔潮闻。


遥想禅林下,炉香带月焚。


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


晚晴


秋分|昼夜分而寒暑平


杜甫


返照斜初彻,浮云薄未归。


江虹明远饮,峡雨落馀飞。


凫雁终高去,熊罴觉自肥。


秋分客尚在,竹露夕微微。


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


中秋对月


秋分|昼夜分而寒暑平


李频


秋分一夜停,阴魄最晶荧。


好是生沧海,徐看历杳冥。


层空疑洗色,万怪想潜形。


他夕无相类,晨鸡不可听。


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分|昼夜分而寒暑平


夜喜贺兰三见访


秋分|昼夜分而寒暑平


贾岛


漏钟仍夜浅,时节欲秋分。


泉聒栖松鹤,风除翳月云。


踏苔行引兴,枕石卧论文。


即此寻常静,来多只是君。


秋分|昼夜分而寒暑平


秋分已到,秋凉渐增。请大家及时增添衣物,小心着凉感冒;注意饮食和休息,秋季养生正当时,保阴固阳适秋凉。禅茶君祝愿秋分安康,常笑宣肺,身心舒畅!


文章整编自网络


排版编辑:禅茶一味(chchayiwei) 四月


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