茶，好多被神化，养生保健说得过去，但茶有时却被吹上了天，可以治好多病，这显然不是茶，而是药了。药都不一定能治疗那么多病。
比如很多卖茶叶的人，把茶说成可以治疗重试抑郁症，而且现在有些群里，还现人说法，有些太过份了。比如说什么花几十万没有治疗好，却因为喝了群主的茶，就好了。如此神奇的茶，一定是可以得诺贝尔奖。
如此夸张的茶叶销售者，我们一定是利益熏心，有这样的茶人，我们一定把他们挖出来，别让喝茶人上当，迷信茶是万能的。
这里还收集回答了一些其他关于喝茶的问题，看看有没有你关心的。
1. 喝茶能治疗抑郁症吗？焦虑症呢？
不能。
没有任何研究表明，喝茶能治疗抑郁症。如果说喝茶可以让心安静下来，不再那么抑郁，不再那么焦虑，不再那么浮躁，是可以的，但是，如果说用以治疗，确实是属于夸大茶的药性。
茶叶的茶多酚，有 L-茶氨酸，确实可以改善抑郁有所帮助。一项作用在大鼠身上的研究发现， L-茶氨酸和 GABA 联合，对抑郁症有一定改善作用，而且剂量越高，作用更明显。
另外是焦虑症。
因为茶叶里的 L-茶氨酸，能促进大脑释放多巴胺（一种让人放松的激素），可以缓解焦虑，但这不代表喝茶能 治疗 焦虑症。
再怎么去查阅其他对于此方面的研究，我们都看不到茶可以治疗焦虑和抑郁症，只是有一定的缓解作用。
需要注意的是，由于茶叶品种、种植环境等的不同，茶氨酸的含量完全不同，所以，很多茶包含的茶氨酸是不够的。
一份研究列出了各种茶的茶氨酸含量：
我们可以看到，茶氨酸确实有一定的缓解焦虑作用，但也不建议犯有焦虑症的人，不在医生的指导一下，只是一直喝茶，特别是没有缓解作用的情况下，还执迷相信。
2. 茶要趁热喝？
不能。
吃太热的东西会损伤食道，增加患食道癌的风险。所以，茶的趁热喝，应该理解为不要等茶太凉的才喝，而不是温度越高越好。
长期喝烫水（65 ℃以上）的人，患食道癌的风险，是其他人的将近两倍。
在世界最常见的癌症死亡原因中，食管鳞状细胞癌排名第六。
国际卫生组织癌症研究机构更是将饮用超过 65 摄氏度的“非常热”的饮品，归类为“可能致癌”的行为。
3. 喝茶能减肥？
不大可能。
有很多研究显示茶叶中的一些酶，能抑制人体对葡萄糖的消化和吸收，对保持身材或者减肥有一定的辅助作用。
也有研究显示，一些茶叶中的提取物能降低体脂肪，比如红茶中的 茶黄素。每天拿 50/100 毫克的茶黄素给受试者，10 周后，这些人的体脂百分比分别下降 6%/7%，证实茶黄素对减脂有显著作用。
（上图 B 为体脂百分比数据图，空心方块和实心方块分别代表50毫克和100毫克茶黄素用量）
但是需要注意的是，大部分论文都是用 茶叶提取物 做的试验研究，只有我们喝茶的水平或者量达到标准，而且保证喝的茶，是做实验标准的优质茶，而不是普通的或者不合格的茶。
当然，喝茶是一个好习惯，如果能坚持一直喝茶，替代平时那些高热量高糖的饮料，不管怎么说，还是对减肥或者保持身材，会有很大的帮助。
4. 喝茶会氟超标吗？
可能会。
茶叶里的 氟含量 多少主要和种植环境有直接关系。能于含氟成份高的黑茶来说，如果长期喝，可能就会超标。
有些人可能觉得氟应该对人有好处，不然为什么牙膏会加氟，来防止蛀虫。其实氟只是对牙齿有好处，如果人体摄入过量则会造成健康影响。
氟中毒是一种全身性的慢性疾病，氟中毒的人会出现疲乏、食欲不振、头痛、记忆力减退，严重的会导致“氟骨症”。
茶叶的氟是从哪里来的呢？
茶叶的氟来自土壤，从茶树的根部吸收，经由树干，最终到达叶片。根茎基本不累积氟，90% 以上的氟都集中在 老叶。所以茶叶越嫩，积累的氟就越少。
特别是环境对茶叶的影响非常大，如果茶叶生长在周边有萤矿石、水泥厂和砖瓦厂，氟污染或者说氟含量，明显高于正常的茶园。
茶叶生态环境太重要了，所以，好多名茶都是名胜生态旅游区，至少应该远离工业环境、污染，建议再爱茶，也应该确定喝的茶产地状况，否则喝茶反而伤害自己的身体，再不能保证，就尽量泡淡茶，不要泡浓茶。
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