茶
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中国地大物博，茶多种繁，经常让人摸不着头脑，疑虑重重。其实【喝茶】与我们的日常生活息息相关。❶ 【喝茶】与性别的关系。“男女有别”男女因为性别的差异，导致了在生活中的方方面面存在着不小的差异。在【喝茶】这件事情上同样也是如此。●男性【喝茶】多从：防病、减肥、长寿、护齿等几个方面考虑。●女性【喝茶】就要复杂很多。不同的年龄段要不同的考虑，不同的选择。
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●20～25岁年龄段女性：身体内部循环旺盛、以排毒为主。以学生和刚刚参加工作的白领为主。她们身体处于成长阶段，新陈代谢功能强大。由于长期处于坐姿，身体得不到充分的锻炼，运动量有限，导致肥胖。最常见的是脂肪堆积在腹部，形成“水桶腰”。适合饮用：绿茶、菊花茶、乌龙茶、苦瓜茶等。●26～35岁年龄段女性：新陈代谢有所下降、需要调理瘦身。以“宝妈一族”为主。他们新陈代谢开始逐渐下滑，生过宝宝之后更明显。适合饮用：玫瑰花茶、红茶、乌龙茶等。●36~50岁年龄段女性：养胃去油、排毒燃脂。以“人到中年”一族为主。上有老下有小，家庭事业工作，使得他们身心疲惫，没有闲暇照顾自己的身体。往往使身体代谢下降、激素分泌不足，身体内循环功能减弱。适合饮用：绿茶、普洱茶、白茶、当归茶、藏红花茶等。●50岁以上年龄段女性：保护心血管、延缓衰老。此年龄段的人，吸收功能，代谢机能处于衰退阶段。过量饮茶会影响代谢功能，容易导致失眠、心血管疾病、及其他病症。适合饮用：红茶、乌龙茶、普洱茶、荷叶茶等。
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❷【喝茶】与体质的关系。每个人由于体质的不同，形成了不同的个体差异。因此，根据不同的体质来选择不同的茶叶，成为最基本的原则。●初饮者：日常不大饮茶者、初饮者、适合饮用清香、淡雅、醇和、的高端细嫩名优茶。如：竹叶青茶、龙井茶、碧螺春茶、黄山毛峰茶、等等。 ●喜好醇而甘甜者：适合饮用优质高端的烘青茶，及本土的高端优质茶。●喜好浓醇者：适合饮用炒青绿茶、乌龙茶。●寒性体质者：适合饮用红茶、黑茶。这一类茶性温和，有去寒暖胃养胃之效果。●热性体质者：适合饮用绿茶、黄茶、新白茶。这一类不发酵茶。有滋阴去火，清凉解烦之效果。 ●身体肥胖者：适合饮用去腻消脂力强的茶。如乌龙茶、普洱茶、黑茶等等。
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❸【喝茶】与季节的关系。一年四季，气候在轮回变化中，即寒暑有别，又干湿各异。要科学性、针对性、舒适性的选择茶叶，做到：不同季节喝不同茶，达到【喝茶】的最高境界。通常认为：红茶是温性的，绿茶是凉性的，乌龙茶处于两者之间，茶性平和。 ●春季：适合饮用：花茶、新绿茶。即可以御寒去邪、排除浊气、促进人体阳刚之气回升。●夏季：适合饮用绿茶。可给人清凉之感，还有提神醒脑、清热解毒、降温消暑之功效。●秋季：适合饮用乌龙茶。茶性平和的乌龙茶，不凉不热。兼具红、绿两茶的功效。既能清除盛夏余留的浊热，又能恢复津液和神气，存储精、气、神、迎接冬季的到来。●冬季：适合饮用红茶。味甘性温的红茶，经过全发酵后，茶性温和了许多，具有暖胃养胃的作用，对肠胃没有刺激性了。●节假日期间：适合饮用普洱茶、黑茶。过年节期间，口味重油腻大。品饮黑茶具有去油解腻，减少脂肪堆积，预防肥胖的功效。（图片来自头条）
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