对于大多数中国人来说，喝茶就是喝茶，很少人愿意将其上升为高深莫测的“道”，但毋庸置疑，几千年的文化洗礼，已经赋予“茶”太多的内涵，自古都不乏文人雅士对茶进行不吝言辞的夸赞。
尘世多纷扰，每个人多多少少都会受到社会繁杂大小琐事的干扰，这时候往往都想通过某种方式寻找内心的平静。这种方式可以是宗教、运动、读书等等，任何能让身心平静的方式都是一种修行，包括学习茶道。
当你安静地坐着，当你感受水从平静到沸腾的时候；当你提壶高冲，观察茶叶旋转的时候；当茶汤入口，所有茶分子在口腔中跳跃，弹奏出各种芬芳香气的时候。
你的身心仿佛能跟随茶叶，回归到它生长的那片土地，那里空气清新迷人，你只需要放松自己，大口呼吸。
江户时代有名的茶人井伊直弼的《茶道一会集》里写道：“茶会谓一期一会，主客屡次相见，而今日之所见，一去不返，为一世一度之会，客人离茶室而去，主人亦万事挂念，尽深情关切之意；客人亦思再访之难，且感悟主人趣向及细致之用心，以诚相待，此乃一期一会。主客之间心心相映，以礼相待，即一会集之极也。”
简单来说，就是坐在一起这样喝茶的机会，或许一生只有一次，每一次茶会，都应该抱着一期一会的信念去感受完成。常怀感恩敬畏之心，关注当下的茶汤，因为你不可能再参与一次一模一样的茶会。喝茶如此，人生亦如此。
人生的烦恼往往就在于跟过去和未来纠缠不清，懊恼过去，焦虑未来，却忽视真正拥有的当下，而学习关注“茶汤”的修行，不正是关注当下的生活吗？
一场让你身心放松的茶会就是一场修行，一次严谨的茶会，对茶会中的每个环节都有要求，包括茶席、茶叶、茶具、个人仪态等等，当你将茶道的这些艺术融入生活时，也将为生活带来不一样的感受。
茶承载着千年的历史，蕴含深受的文化内涵，汇聚了太多的有识之士，诚以待人，诚以待“茶”，从一期一会之中，感悟人生这杯“茶”。
