最近北辰经常被朋友问到普洱茶到底能不能减肥这个问题，今天就拿出来和大家探讨一下。普洱茶的减肥效果呢主要来源于两个方面，一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种内含物质综合作用形成的；二是在熟茶在渥堆发酵过程形成的多种有益菌群，这两个因素都是经过实验论证得出来的结论。接下来北辰结合自己的生活给大家分享一些自己的经历和感受。
图为-百里遥《星野》老茶头
北辰有个女性朋友，减肥多年未有成果，她属于那种也爱运动，但是管不住嘴的类型，每次运动过后又吃一堆东西，一来二去，运动量在增加，体重还是没有变化。后来接触到茶，听说普洱茶可以减肥，也就抱着死马当作活马医的态度试试。果然她的体重也慢慢减下来了。
我们来分析一下这件事啊，我这位朋友呢，属于口头比较好的那种，导致了她的体重的增加，她也在靠着运动减肥，可惜吸收更好了是吧。她和我说过，在每次运动过后吃完东西，她就泡一杯普洱喝一喝，她觉得挺有效果的，以前运动过后吃完东西都是撑的，饭后一杯茶，那种感觉半个小时左右就消失了。
普洱茶在她减肥的过程中扮演着什么角色呢，是那个为她加快分解脂肪的作用。以前她虽然运动，但是又给不回来了。喝茶之后，食物油脂加快分解，身体吸收少的同时自身脂肪也被分解，加之她的努力锻炼，自然就瘦了。
这里可能有朋友要问了，既然普洱茶真的有效果，那我就靠它来减肥不就行了吗？这里就走进误区了，普洱茶其刮脂作用呢，毕竟都有科学的理论依据做支撑，但是说到拿来减肥，那就得另当别论了。我喝茶且多喝茶并不能一定能达到减肥的效果，我们要知道，茶从本质来说只是一种健康的饮品，它不属于药物，而且市场上那么多的减肥产品，吹嘘的成分明显大，真的能有效果的有多少呢？
我朋友的例子已经说明，她减肥的成功离不开运动，也离不开普洱茶在这个过程中的锦上添花，所以想要减肥的朋友们，运动和普洱，那是相当的搭配啊。当然了，关于普洱茶的喝法，还有很多有趣的小知识，如果你喜欢我们，关注我们不迷路，下次继续给大家做分享。
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