女性总是比较注重化妆穿衣打扮之类的问题，但总是忽略了饮食上的问题。作为女性，养生是门很深远而有意义的学问。吃什么喝什么都有很深的讲究，在这里，我们就来探讨下适合女性喝的花茶都有哪些吧。
一、洛神花茶——美容养颜
洛神花茶由洛神花加工而成，在中国的先秦神话中，洛神是一个绝美理想女神的存在，《上林赋》中这么夸赞她：若夫青琴宓妃之徒，绝殊离俗，娇冶娴都，靓妆刻饰，便嬛绰约。这里的宓妃指的就是洛神啦。虽然洛神花音译于roselle,与洛神没有什么直接的联系，但是洛神花却与洛神如出一辙的美艳，相信将美丽带给更多世间女子将是它与生俱来的使命吧。洛神花一般分布在福建、台湾、广东、云南等地，因为颜色鲜艳、红浓剔透、色泽娇艳，又具有美容、瘦身、降压的功效，被称为“植物界的红宝石”。洛神花本身具有食用价值，它的花蕊可制蜜饯、果酒、糕点夹心、果酱等食物，酸甜美味。
同时它还具有一定的药用价值，花萼中富含的黄酮素可以抗氧化、抗炎，维生素C可以帮助人体肌肤再生、有效对抗衰老、预防冠心病，花青素是当前人类发现的最有效的抗氧化剂，对活性氧具有清除和抑制作用，同时还能能加速血癌细胞的死亡，除此之外，洛神花还内含丰富的原儿茶酸、氨基酸、有机酸等成分，有利于血脂调节、促进消化，对女性抗衰保颜有着举足轻重的影响。
二、桂圆红枣枸杞茶——补血滋阴
桂圆，又叫龙眼，果肉厚实汁液甘甜，苏轼曾在《荔枝叹》中写道：十里一置飞尘灰，五里一堠兵火催。颠坑仆谷相枕藉，知是荔枝龙眼来。这几句诗是什么意思呢，讲的就是在东汉和帝年号，旧南海向皇帝进献珍馐，那时候五里才有一个瞭望堡，十里才有一个驿站，尽管如此遥远，进献的人还是风雨无阻，日夜兼程，就是为了向皇帝献上荔枝和龙眼，它们的价值和珍贵程度可见一斑。桂圆富含葡萄糖、蛋白质、维生素A、B和多种矿物质，具有补养心脾、补血安神的功效。
红枣想必大家都不陌生，经期泡一杯红枣茶是必不可少的，因为它富含钙和铁，可以防治骨质疏松，缓解贫血症状。枸杞就更耳熟了，保温杯里泡枸杞是养生第一步，枸杞富含丰富的胡萝卜素和各类维生素，可以起滋补保健功效。
这三大花茶界元老成了一个组合，那就是女性朋友的福音，尤其是不少人一到冬天就手脚发冷，桂圆红枣枸杞茶，暖心暖胃~
三、薏米茯苓姜茶——驱寒去湿
古人有言：千寒易除，一湿难去。熬夜、喝酒、缺少运动、工作压力大等都很容易加重人体内的湿气，而这些差不多也是当代人的通病。女性体内长期有湿气则会出现皮肤出油、肤色暗黄、手脚出汗、大便溏稀之类的问题，同时还会并发月经病等女性疾病，这时候就需要薏米茯苓姜茶祛祛湿。薏米具有利湿健脾、舒筋除痹，增强免疫力的作用，茯苓则具有利水渗湿，健脾宁心的功效，加上活血祛寒的生姜，可以很好的祛除体内湿气，在湿冷的天气里喝上这么暖暖的一杯，比如沐春风还让人感觉舒畅。
四、菊花茶——消疲健目
是不是时常感觉工作压力大，全身都在冒火？是不是经常熬夜，感觉眼睛疲劳酸胀？钟爱热辣却下不了口？……菊花作为四君子之一，除了它花香雅淡、傲霜斗雪，具有恬然自处、不入俗流的高尚品格外，它的功效也是被后人所称道的。《神农本草经》记载，菊花“久服利血气，轻身耐老延年”，用菊花泡茶可以起到一定的抑菌作用，可以帮助缓解咽喉肿痛，清热解毒，平肝明目。菊花茶还适宜与其他花、茶一起泡水饮用，用菊、金银、茉莉泡茶喝能够清热解毒，降火明思；用白菊和乌龙茶一起泡水可以去毒排残留；和山楂一起制成茶喝，可以健胃消食，清热降脂……
中医讲究的是细调慢养，不可一蹴而就，花茶嘛晚喝不如早喝，时间是不可逆的，身体也是一样，不要等出现大问题了才想起养生，到时后悔已晚，女人就得对自己好一点。
