喝茶，是中国长久以来的习俗，深受大家的喜爱。也有很多朋友担心：喝茶对肾有影响吗？接下来我们就一起来看看喝茶伤肾吗？
喝茶对肾有影响吗？
从茶的药理性来说，几乎所有的茶都含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，具有利尿作用，有利于肾脏的毒素及时排出，对肾是有利的，而且有助于肾结石患者排出结石。
但凡事都有两面性，喝茶虽然对肾有一定的好处，但如果不正确饮用，也会对肾造成不利的影响。
怎么喝茶不伤肾如下所示：
1、不空腹喝茶
很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不注意饮用时间，其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿。空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。因此，茶侃网小编Alice在这里叮嘱各位茶友，千万不要空腹喝茶。
2、不喝浓茶
几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分，过浓的茶，茶汤的咖啡碱物质增多，对身体的刺激程度也随之增大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担从而伤肾。所以，请各位朋友喝茶时一定要注意，尽量避免喝浓茶。
3、忌茶酒同喝
正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的，但如果一遍喝茶一边饮酒，或者喝完酒马上饮茶，那就极有可能会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用，而茶也能刺激人体，两者同喝，会加大对肾的刺激效果，不利于肾的健康。
日常生活中注意适量、正确地喝茶，避免一些喝茶的误区，对肾是没有什么影响的。
不要采取集中喝茶。集中喝茶会增加肾脏的负担，对肾是很不好的。
