秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
——王稚登 《立冬》
今日，立冬。
冬季，自此始。
虽然按照气候学划分，我国要推迟20天左右才入冬。但今日清晨，冷空气，已经和淅淅沥沥的冬雨一起来了。身体微微打了个寒颤，忽觉，渐冷……
人，总会不自觉地渴望不能轻易得到的东西，比如，在觉得冷的时候，特别渴望温暖，正如此刻，感觉微冷，惟愿有一杯飘着淡淡的热气的普洱。
其实，不仅你的心会有这样的欲望，你的身体也会想尽办法去争取得不到满足的。
比如，许多人到了冬天就容易发胖，有的人自欺欺人地以为只是穿得多而已，然而，事实是，
人体受凉，会导致身体脂肪更容易堆积。冬季寒冷时，不少年轻人选择要风度不要温度，但穿着“单薄”时，身体感觉冷了，会触发身体的自我保护功能，通过堆积脂肪来抵御寒冷。
所以，到了冬季，如果既想穿得有风度，又想保持身材苗条，减肥是一定要的。
可是，最健康的减肥一定是健康饮食+坚持运动，可是，到了冬天，美食属于是治愈系的，尤其是在漫长寒冬里还有一个重要节日——春节，所以，节食之类的，简直是天方夜谭；至于运动，真正能够在北风萧萧的冬天依然坚持跑步健身的，估计也是凤毛麟角。
此时此刻，普洱茶再不登场，就对不起广大茶友了。
普洱茶的功效概括起来无非两个：减肥和养生。
对于普洱茶具有减肥功效，这最先在法国验证得到了西医的验证。普洱茶属于黑茶，是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，它能起到了防止脂肪堆积的作用。
因此，对于爱吃又不想动还想任性穿衣的人来说，普洱茶，是极好的冬季饮品。
需要注意的是，普洱茶有生茶、熟茶之分，虽然两者都有减肥的功效，但也有不同的一些特性，不同体质的人，应该选择不同的普洱茶。
熟茶：肠胃虚寒及年老者，喝温性熟茶为宜，不仅减肥还养胃
生茶：易上火体质，且肠胃健康及年轻者，喝寒性生茶为宜，不仅减肥还降火
给以减肥为目的的普洱茶友们的重要建议：三餐后30-60分钟喝最佳，不仅促消化，且能有让食物中的油脂排出体外。
普洱的追求的不只是减肥如此表面，身心的健康与心境的宁静才是饮茶之所欲。
