乾隆84岁的时候准备把皇位让给自己儿子，去当一只“闲云野鹤”，此时朝中一位大臣以“国不可一日无君”为由劝乾隆继续当朝，乾隆喝了一口茶说道：君不可一日无茶。群臣无言以对，因为他们都知道乾隆嗜茶，他爱茶的程度不亚于爱江山。
从此事可知，喝茶是会上瘾的。但是，喝茶上瘾不是生理层面上对身体的影响，更多的是心理上对茶产生的依赖。正是对茶的这种依赖，老百姓才会将茶归入“开门七件事”中去，柴米油盐酱醋茶，将茶和茶米油盐放到一起，可见茶在日常生活中的重要性。
喝茶有很多好处，已经得到公认。但是，物极必反，茶喝太多了，对身体也会产生一定的不利影响。比如说：茶渍牙。
随着年龄的增长，牙齿本身就会自然变黄，但如果在牙齿衰老的过程中，如果每天喝一杯浓茶，不仅会让我们的牙齿变黄更快了，而且还会加速牙齿变黑的，就像长期抽烟一样，手指会变黄，牙齿也会变黄变黑的。
茶渍牙是外源性色素牙中的一种，主要是由于长期饮茶所造成的。中国人素有喝茶养生的习惯，但是长年累月的喝茶，茶水里的多酚类氧化物，在口腔里反应后，会形成茶渍，如果不喜欢好好刷牙，同时又喜欢大量的喝浓茶，这种物质就会慢慢越积越多，就会导致牙齿发黄、发黑，比较影响个人形象，因此茶渍牙给很多爱美的人士带来烦恼。
爱喝茶，又怕长期喝茶会有茶渍牙，在日常饮茶的过程中该如何预防呢？
1、尽量不要喝太浓太厚的茶。
茶友千人千面，有的喜欢淡茶汤，有人喜欢喝浓茶。茶越浓就意味着茶叶内质析出在水中的比例越多，茶水比例小，加速和加重导致茶渍牙的生化反应。因此，为了美观，尽量少喝太浓太厚的茶。
2、多刷牙。
正常情况下，人们一天会刷2次牙，如果爱喝茶，可以适当增加刷牙的次数，同时延长刷牙的时间。这是一个土办法，但也很有效果，爱美就勤快点吧！
3、喝完茶用凉白开漱漱口。
和第2点一样，是一个土办法。只不过在日常生活中喝茶的场景很多，没有办法做到随时随地都带着洗漱用品去护理牙齿，因此，这也比第2个方法来的实在而可行。
有些茶友之前忽视了茶渍牙的问题，如今已经是一口黄牙的，也不用太在意。茶渍牙虽不好看，笑的时候尽量不要恨不得牙龈都笑给人看，笑不露齿；说话的时候，尽量含蓄一些儒雅一些，就可以掩饰过去了。而且茶渍牙不会像抽烟引起的黄牙那样会伴随口臭的问题，掩饰它们的同时及时对其进行修复就行了。
修复茶渍牙的办法有不少，本文郑莲英跟大家分享生活中比较常见的3种物品，对温和地修复茶渍牙有帮助。
1、醋
平时的刷牙很难将茶渍刷掉，但是在刷牙之前先含半口醋，含两到三分钟，再用力刷牙，反反复复刷几次就可以清除污垢。
2、橘皮
橘子皮可以去除牙齿污渍，把清洁好的橘子皮磨成细末，每天早上刷牙的时候，把橘子细末与牙膏混合，坚持刷牙一段时间，自己的牙齿就会变白。
3、生花生米
把生花生嚼碎，不要吞下去，然后用花生屑当牙膏一样刷牙，可以让牙齿变白。
4、柠檬
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。这跟醋的有些相似，可以溶解牙齿上所不易去掉的牙渍。用柠檬皮擦拭牙齿也可以。
希望本文分享能为茶友们避免茶渍牙的问题。茶，是生命旅程中可以相伴一生的朋友，与茶相伴，清香悠远，悠然自得！但，茶渍牙还是算了吧！(*^▽^*)
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