小朋友
可以喝茶吗？
今天是一年一度的六一节
对于孩子们来说是一年之中最重要的日子
每个孩子都是家庭的无上至宝，孩子的健康是为人父母最为关心的。如果你是一名茶工作者又或者是一名茶爱好者，那您的孩子肯定也是要接触到茶的。
趁着节日的热度，点评网就来跟大家唠一唠
小朋友到底能不能喝茶
反方
小朋友不能喝茶
外界对小朋友能不能喝茶这个问题，尤其是茶界之外的朋友，通常是持反面观点。
认为孩子喝茶十分不利于孩子的健康成长，孕妇也被划进了禁茶区。
小朋友为什么不能喝茶呢？
茶中含有茶碱等物质，很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。
儿童正处于生长发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行自我有效调节。
所以，儿童喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。
如果是在晚上喝茶，还会使儿童产生失眠，尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。
茶叶里含有糅酸和茶碱进入人体后，会抑制身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而儿童过量喝茶或喝浓茶，可能导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
正方
小朋友可以喝茶
从客观的角度来说，反面观点还是有一定道理的，如果以上事实成立的话，对于茶二代来说无疑是个打击。然而，凡事都有两面性，喝茶对于小朋友来说并不是百害而无一利的。
只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2~3小杯，每杯用茶量为0.5克~2克，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。
首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。
其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。
其三，茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。
偶尔给儿童少量淡茶喝，对身体不会有太大损害，如果经常给儿童喝茶或喝浓茶，就会对他们的身体健康造成影响。
所以小朋友是可以饮茶的，只需要掌握好正确的方法，适当合理地饮茶，把茶冲淡，减少茶碱的摄入，就可以变弊为利，促进孩子的健康成长。
注意事项：
1、儿童饮茶要适量。每天2-3杯即可，且晚上不宜饮用。
2、饮茶浓度不宜过浓，不要冲泡过久。
3、饮茶过后最后进行漱口，以免茶色染牙。
