喝茶养生,主要是因为有这3种有益物质!

作者:茶界小学生 更新时间:2022-08-17 01:05 阅读:904

茶之所以源远流长,正是因为茶中有一些特有的成分。


喝茶养生,主要是因为有这3种有益物质!



茶的健康奥秘就在于它的成分,茶中的“三巨头”——茶多酚、咖啡碱、氨基酸是茶中的特征成分,是其他饮料所没有的。而且,它们通过合理的比例,在人体的营养和代谢协调上起到了一个很好的平衡作用。


一、茶多酚:人体保鲜剂


众所周知,关于茶叶抗氧化功能的研究,都是关乎茶多酚的。


茶多酚能清除自由基,从而实现抗氧化、抗癌、抗衰老等效果,相当于是人体的保鲜剂。


二、咖啡碱:提神抗疲劳


咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。


喝了茶感觉精神很好,就是咖啡碱在起作用,过去的人喝茶,最注重的就是喝茶提神的作用。尤其是一些老农,如果没茶喝,干活都是没有力气的。


三、茶氨酸:天然的镇静剂


如果说咖啡碱提神,则茶氨酸是安神的。


这两者相辅相成,让茶叶有提神的作用,但又不会过度兴奋。茶氨酸被称为“天然的镇静剂”,能够使人注意力集中。


茶,无疑是全世界最伟大的一种饮料。正是因为这样,茶才是任何东西都替代不了的。


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