兹晨戒流火，商飙早已惊。
云天收夏色，木叶动秋声。
每年8月7日或8日
视太阳到达黄经153度时，立秋至
立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期
《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物干此而揪敛也”
立秋表示暑去凉来，秋天开始
凉风至
一候凉风至
二候白露生
三侯寒蝉鸣
立秋过后，刮风时人们会感到凉爽，大地上早晨会有雾气产生，秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
立秋到了，但并不是秋天的气候已经到来了。我国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，一时暑气难消，故素有“秋老虎”之称。
立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水
立秋时节不但下雨，有时还要打雷，
每降一次雨，气温也随之下降一定幅度
一场秋雨一场寒
秋·养生
在立秋当天，民间还有吃西瓜“咬秋”习俗，在有些地方也称“啃秋”，表达人们“啃下酷夏，迎接秋爽”的祈愿。
入秋后，气候会逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发会加快，因此容易出现皮肤干涩、鼻子燥热、嘴唇干裂、咽喉痛等症状，只是要注意补水。
立秋后，昼夜温差逐渐变大，要注意预防感冒，可适当运动，比如慢跑、散步、登山等。宜早睡早起，适当午休。
茶·优选
品名：香君原味&柠香&茉语组合
类别：原味&调味普洱生茶膏
形态：晶体
规格：0.5g/袋*16
选料：精选普洱茶核心产区—勐海茶区，早春一芽一叶历经3年自然陈化原茶。
品质特征：汤色剔透，微酸透爽，芳香郁浓，醒神明识。
