红茶是一种对胃部很有好处的茶，能起到很好的养胃效果。但是，喝红茶也是要看时间段的。那么，红茶在什么时候喝最合适呢？我们一起来了解一下吧~
而关于喝红茶的时间段，我们首先来了解一下国外的朋友是在什么时间段喝红茶的吧！
红茶是英国人最爱的下午茶之一，配上一些点心来吃简直不要太美好！而红茶也是英国人每天必须喝的茶了。在英国最正宗的下午茶时间，一般都在四点，这也是他们喝红茶的最佳时间段。而在中国，我们一般都喜欢喝早茶，下午茶或晚茶，一天中有三个时间段，而红茶也是许多人的选择。
按照季节来说，红茶当然最适合冬天了。不过如果按时间段来说，红茶则非常适合早上以及饭后一小时喝哦！早上喝红茶是非常适宜的，红茶属于温性，人在睡了一夜以后早上起来身体会处于比较静止的状态，这时候来一杯红茶能促进血液循环，建议可适量加入一些牛奶一起喝哦。早上喝红茶还能去除体内的寒气，让大脑的供血更加充足，对于大脑的提神也有好处呢！
但要注意的是，早晨不能空腹喝红茶，并且不要喝太浓的红茶。在饭后也不宜马上喝红茶，应该在饭后一小时以后，再喝红茶哦，这样才能起到降脂以及助消化的功效。
经常喝红茶有哪些好处？
1.提神去疲劳
对于上班一族来说，平常是非常容易疲劳的，尤其是早上和中午这两个时间段。而红茶中的咖啡碱物质能刺激脑神经中枢，从而起到提神醒脑，集中思考力以及去疲劳的作用，能大大提高你的工作效率哦。
2.消炎杀菌
据了解，红茶中的多酚类化合物有着消炎的效果，其中的儿茶素类与单细胞的细菌结合，还能抑制和消灭病菌哦。所以，细菌性痢疾或者是食物中毒的朋友喝红茶，能起到很不错的杀菌作用。使用浓的红茶水来涂抹伤口，能加快愈合哦。
3.抗衰老
在国外，红茶被称为美容茶哦，非常受国外女性欢迎哦。平常多喝红茶的朋友，可以起到抗衰老的效果，但也别经常过量饮用哦。其次，红茶的养胃暖胃效果就不需要多做介绍了，相信大家都非常清楚。
4.强壮骨骼
红茶中的多酚类物质，能抑制破坏骨细胞物质的能力，所以，经常喝红茶是能强壮骨骼的。建议大家可以多喝红茶哦，能预防骨质疏松。但一定要坚持喝，每天喝一小杯最合适，既不会过多也不会少。
