普洱茶的功效,《本草纲目》中记载，普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表，清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效，故普洱一直被誉为一种攻补兼备的。
在这里，要分两种情况，一种是因为体质的原因上火，这和熟茶无关；另外一种是因为熟茶较新。
因体质上火的原因如下：
1、喝普洱茶熟茶通常是不会上火的，之所以会出现上火的情况，通常和每个人体质属性的差异及诸多外在因素有关。熟普经过渥堆发酵，茶性属温热性，有温补作用，内热体质的人喝了自然也就上火了。中医有“表出来”和“压下去”的说法，喝茶上火、长痘、起个小疮等一般认为是“表出来”，属于正常反应，“表出来”说明毒素排出来了。因此，不见得不适合喝熟茶，可以试试坚持一段时间去喝喝看。
2、有一种熟茶，什么人喝了，都会上火，与体质无关。它就是新熟茶。因为新熟茶经过人工渥堆、干燥工艺，制好后茶身上都会带有一些“火气”。相对而言，喝新熟普更容易“上火”，3年以上的熟普会温和些。所以建议新熟茶先放置6-12个月再品饮，避免上火。
平时适当的喝一些普洱熟茶，能够起到温和养胃的作用，但是在夏季的时候要适量饮用，以免会对身体产生一些不良的反应，有可能会导致体内过于的燥热。
推荐普洱新喝法：
喝普洱茶可以根据自己的喜好,加些调料添些味道,让口味更适合自己。1、加蜂蜜 使普洱茶的味道更加好，而且长期喝还可以预防感冒。2、加干花 在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，对于女性来说还能起到养颜美容的作用。3、加陈皮、干桔皮 茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效。4、西式普洱 在茶汤中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰凉后饮用，果香醇美，非常可口。
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