喝绿茶的好处有哪些?怎么鉴别和保存绿茶?

作者:约茶记 更新时间:2022-08-23 05:23 阅读:412

你好,这是“约茶记”第146篇原创文章,我是茶小约。


本文导读:在绿茶居然也分好几种,喝个茶真费劲一文中,我们了解到在制作加工绿茶的过程中因为杀青工艺的不同,从而产生了蒸青绿茶、晒青绿茶、烘青绿茶与炒青绿茶。


喝绿茶的好处有哪些?怎么鉴别和保存绿茶?


虽然绿茶分类多,但是他们之间还是有许多共性的,比如茶色、汤色均为绿色,其次对人体健康的好处上也是相同的。


常喝绿茶有以下好处:


杀菌消炎:茶对病毒具有抑制作用,绿茶中含有轻微的消毒成分,能帮助调节人体免疫力,提高人体的杀菌消炎能力。


防癌、抗癌:绿茶具有杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效,对胃癌、肠癌等多种癌症起到预防和辅助治疗的作用。


防辐射:绿茶中的茶多酚具有良好的抗辐射功能,它能吸收一些放射性物质,阻止其在人体内扩散,适合经常对着电脑的人喝。


抑制心血管疾病:绿茶中的茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG、EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于抑制动脉粥样硬化及其他心血管疾病。


喝绿茶的好处有哪些?怎么鉴别和保存绿茶?


绿茶的鉴别:


春茶、夏茶和秋茶:


春茶:外形芽叶硕壮饱满、色墨绿、润泽,条索紧结、厚重,泡出的茶汤味浓、甘醇爽口,香气浓,叶底柔软明亮。


夏茶:外形条索较粗松,色杂,叶芽木质分明,泡出的茶汤味涩,叶底质硬,叶脉显露,夹杂铜绿色叶子。


秋茶:外形条索粗松、丝筋多、轻薄、色绿,泡出的茶汤色淡,汤味平和、微甜,香气淡,叶欠柔软,多铜色单片。


茶和陈茶:


新鲜绿茶:外观色泽鲜绿、有光泽,闻有浓郁茶香;泡出的茶汤色泽碧绿,有清香、兰花香、熟板栗香味等,滋味甘醇爽口,叶底鲜绿明亮。


陈旧绿茶:外观色黄暗晦、无光泽,香气低沉,如对茶叶用口吹热气,湿润的地方叶色黄且干涩,闻有冷感;泡出的茶汤色泽深黄;味虽醇厚不爽口,叶底陈黄欠明亮。


喝绿茶的好处有哪些?怎么鉴别和保存绿茶?


山绿茶和平地绿茶:


高山绿茶:外形条索厚重,色绿、富光泽;泡出的茶汤色泽绿亮,香气持久,滋味浓厚,叶底明亮,叶质柔软。


平地绿茶:外形条索细瘦、露筋、轻薄,色黄绿,泡出的茶汤色清淡,香气平淡,滋味平和,叶质较硬,叶脉显露。


茶保存五禁忌:


一忌潮湿:茶叶具有很强的吸湿还潮性,在存放绿茶时,相对湿度在60%较为适宜,超过70%就会因吸潮而发生霉斑,进而酸化变质。


二忌高温:绿茶的最佳保存温度为-5~5℃。温度过高时茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香性物质会被分解破坏,会降低茶叶的色、香、味。


喝绿茶的好处有哪些?怎么鉴别和保存绿茶?


三忌阳光:阳光会促进绿茶色素及酯类物质的氧化,受日光照射后,其内在物质会起化学反应,使绿茶品质变坏。


四忌氧气:绿茶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与空气中的氧结合,氧化后会使绿茶汤色变红、变褐,降低其营养价值。


五忌异味:绿茶中含有高分子棕榈酶和萜稀类化合物。这类物质性质活泼,极不稳定,极易吸附异味。因此,茶叶与有异味的物品混放储存时,就会吸收异味并且无法去除。


本文系“约茶记”原创文章,作者:茶小约,观点仅代表个人,图片来源网络更多知识和故事持续更新,敬请关注】


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