一、概述
红茶是全发酵茶类，是以茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。
红茶种类较多，产地较广，祁门红茶闻名天下，工夫红茶和小种红茶处处留香，此外，从中国引种发展起来的印度、斯里兰卡的产地红茶也很有名。
二、历史沿革
中国是红茶的开山鼻祖，中国明朝时期福建武夷山茶区的茶农是便发明了红茶“正山小种”，是世界上最早的红茶。武夷山市桐木村江氏家族是生产正山小种红茶的茶叶世家，至今已经有400多年的历史。
红茶主产地在中国、斯里兰卡、印度、印度尼西亚、肯尼亚。
三、制作工艺
红茶属全发酵茶，以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。萎凋环节要求鲜叶尖失去光泽；揉捻环节使茶汁外流，叶卷成条；发酵环节使绿色的茶坯产生红变；烘焙环节使茶叶干燥；复焙环节使出售前的茶叶再次变干。
四、营养成分
红茶在加工过程中产生了化学反应，鲜叶中的化学成份变化很大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶黄素的新的成份。香气物质从鲜叶中的50多种，增至300多种，富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。
五、功效与作用
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
1、降低血糖血脂
红茶能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值.红茶含有大量的大分子酚类物质，酚类物质具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能，喝红茶也具有降低血糖的作用。
2、健脾养胃
红茶的暖胃养胃功效突出，十分适合脾胃虚弱的人群饮用。红茶性温，擅长温中驱寒。因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，常喝红茶对健康有明显助益。
3、利尿
红茶中具有咖啡硷和芳香物质，二者结合作用下可促成尿量增加而达到利尿的效果。还有利于排出体内过多的尿酸、乳酸、盐分、有害物质等，缓解心脏、肾脏负担，泌尿系统会更健康。
4、消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,可以抑制和消灭病原菌。
5、解毒
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，可以调节人身体的亚健康状态，改善人的身体水平。这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言绝对是一项福音。
6、提神醒脑
红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，能够促成提神、思考力集中，使头脑更加清醒，思维反应更敏锐，记忆力更强。
7、生津清热
红茶含有的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质会和口涎产生化学反应，并不断剌激唾液腺产生唾液，达到清凉解燥的目的；此外，红茶中的咖啡碱能维持体内的生理平衡。
8、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。
9、强壮骨骼
红茶含有茶红素、茶黄素，可以减少钙在体内的消耗；红茶中的锰是骨结构不可缺少的元素；红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，常喝可预防女性常见骨质疏松症。
10、抗衰老
红茶的抗氧化剂比绿茶复杂，抗衰老效果比常见的大蒜头、西兰花和胡萝卜等食物更强，常喝红茶能够自由基损伤，延缓衰老。
11、舒张血管
红茶能够刺激血管壁松弛，增加血管有效直径，其中的茶红素、茶黄素能增强心脏血液循环，并对心脑血管疾病的预防效果好。
六、主要品种及分类
在中国，红茶分为三大类：分别是小种红茶、工夫红茶、红碎茶。
1、小种红茶
（1）正山小种
正山小种是世界上最早的红茶，其外形条索肥实，色泽乌润，泡水后汤色红浓，香气高长带松烟香，滋味醇厚。其成品茶外形紧结匀整，色泽铁青带褐，较油润，有天然花香。目前正山小种红茶的比较知名的品牌有元正正山堂正山小种、骏德正山小种。
金骏眉是正山小种红茶的一个分支，采用创新工艺研发的高端红茶，它的诞生填补了国内市场无高端红茶的空白。目前市场上比较出名的品牌有元正正山堂金骏眉、骏德金骏眉。
（2）外山小种：主产于福建的政和、坦洋、古田、沙县等地。外山小种不如正山小种耐泡，口感较为干涩。
2、工夫红茶
（1）滇红
滇红，主产区位于云南省西南部澜沧江以西、怒江以东的高山峡谷区，以大叶种红碎茶拼配形成，定型产品有叶茶、碎茶、片茶、末茶4类11个花色。其以外形肥硕紧实，金毫显露和香高味浓的品质独树一帜，而称着于世。滇红在国内独具一格，系举世欢迎的工夫红茶。
滇红茶的主要知名品牌有风牌滇红茶、红瑞徕滇红茶、“大云红”牌滇红。
（2）祁门红茶
祁门红茶简称“祁红”，是中国十大名茶中唯一的红茶，至今已有100多年的历史，同时，祁门红茶是英国女王和王室的至爱饮品，高香美誉，香名远播，美称“群芳最”、“红茶皇后”，目前市场上比较受欢迎的品牌有天之红祁红、润思祁红、历口祁红。
（3）坦洋工夫
坦洋工夫是福建三大工夫红茶之首，久已闻名于国内外茶叶市场。迄今已有100多年。其外形条索紧细匀直，叶色润泽，滋味浓醇鲜爽，醇甜、有桂圆香气，汤色红亮。目前市场上口碑较好的品牌有新坦洋牌坦洋工夫红茶、平月坦洋工夫红茶、隽永天香坦洋工夫红茶。
（4）马边功夫：马边功夫为红茶新贵，由四川马边金星茶厂创制。选用海拔1200-1500米的四川小叶种为原料，结合各地功夫红茶工艺精制而成。
此外，印度的大吉岭红茶、斯里兰卡的乌巴、印度的阿萨姆红茶也是比较出名的品种。
3、红碎茶
红碎茶是我国重要的出口茶类，外形紧结、重实、色泽乌润或呈油润的棕色，滋味浓厚鲜爽，富有刺激性，香气鲜浓，汤色红艳，叶底红匀明亮，分滇红碎茶、南川红碎茶。
七、饮用指南
1、泡茶技巧
（1）暖壶：在冲泡的时候还要保持茶叶的纯净，同时要先将茶具用温水冲泡来暖壶，是为了能够更容易的释放茶的香气。
（2）分量：茶叶投放时，要有标准，一般350毫升水，放入红茶十二克左右。过多或过少，都会影响品饮时的口感。
（3）水质：天然的山泉水是最适合用来泡茶，用山泉水冲泡红茶，能够引发红茶内蕴的香气。
（3）茶具：冲泡红茶时，可选用陶制茶具、白瓷茶具、玻璃茶具。一般情况下都会采用紫砂茶壶进行冲泡，可用白瓷杯饮。
（4）时间：冲泡红茶一般在三分钟左右，这会让让红茶的味道和香气能够充分地在热水中释放出来。
（5）水温：冲泡一壶好的红茶，水温也是其最重要的一个技巧，水温维持在90度，温度过低会使茶叶无法泡开，过高则会使泡出的茶汤有涩味。
（6）过滤：冲泡好红茶后，要用专业的滤网滤出茶汁，这样才能使茶汤清澈
2、品饮技巧
闻香观色：红茶经冲泡3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。
品饮尝味：待茶汤冷热适口时，可举杯品味。
3、适宜人群
适合高血脂、冠心病、糖尿病、醉酒者、高血压等人，这些人常喝红茶可以在一定程度上改善病情。
4、饮茶禁忌
结石病人和肿瘤患的人；有贫血的、有精神衰弱失眠的人；平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人；有神经衰弱、心脑血管病的人；胃热的人；舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人；正在服药的人；经期的女性；孕期女性；哺乳期女性；更年期女性不宜饮红茶。
不宜在睡前或空腹时饮用；不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和红茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
八、挑选指南
按照品质优劣的程度，将红茶分为优质茶、次品茶和劣质茶三种。购买红茶时需要借助手、眼、鼻、口等感官系统进行综合判断选择。
（1）摸：用手感触红茶条索的轻重、松紧和粗细。捏起来优质茶很紧致，较为干燥，有刺手的感觉，易断。
（2）看：优质茶芽含量高，条形细紧（小叶种）或肥壮紧实（大叶种），色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛较多；汤色红艳。
（3）闻：优质红茶的干茶有茶甘香，冲泡后茶汤香气甜香浓。
（4）尝：优质干茶放入口中咀嚼味道甜醇。冲泡后茶汤滋味甜醇鲜爽。
此外，挑选茶叶时还应该认准品牌、查看有效期限、选择包装方式、了解红茶产区。
九、贮存指南
储存红茶时应避潮湿高温，单独存放，密封保存，置于阴暗、干爽的地方。红茶具体有下面几种储藏方式：
1、铁罐的储藏法：方便，但不宜长期储存。
2、热水瓶储藏法：此法保持效果也比较好，且简便易行。
3、陶瓷坛储藏法：此法适合名贵茶叶。
4、低温储藏法：储存时间长，需防潮。
5、木炭密封储藏法：效果好，需及时更换。
6、袋储存法：经济实用，选食品用。
