春节已经过完，相信大家这个节过得非常愉快。
家人团聚，好友重逢，都免不了要喝它几杯，更免不了山珍海味，几天下来其实过的也挺累的。马上又要面临上班，重新过上朝九晚五的生活，精神从极度放松状态下又要绷紧，对身体来说有一个适应的过程。在这个过程中会出现疲劳，嗜睡等不适症状，严重的还会引发心跳过速，这就是通常说的节后综合症。那么有没有什么办法能减轻或者消除这些症状呢？
有！这里就给大家介绍一种消除疲劳嗜睡的方法。节日期间大家吃了太多的高蛋白、脂肪会有比较油腻的感觉，解油腻比较有效的方法就是喝普洱茶。这是有科学依据的，不是瞎说，在这儿就不再重复了，大家可以去网上查资料。
今天就和大家讲一讲怎样科学的喝普洱茶解腻。一般来说，在饭后一个半到两个小时之间喝普洱茶效果会比较好，这样在不影响肠胃功能，不刺激肠胃的前提下，能将摄入的多余脂肪祛除，让您保持一种比较清爽的感觉。
1、那应该喝熟茶好还是生茶好呢？
这就得看情况了，如果是午饭后喝，那首选生茶。中午2—3点之间喝生茶，基本上不会影响到晚上的睡眠，尤其是对于喝了茶晚上睡眠不好的人来说。晚饭后喝一些熟茶比较好，熟茶性温健胃养脾，晚上喝了以后身子比较暖和有助于睡眠。
2、喝多少为宜呢？
如果您常喝茶，那一天喝个3—4泡，每泡7—8克茶比较适宜。如果您不常喝茶，那一天一到二泡为宜。
对于上班的职员来说，他们没有泡茶的那些坛坛罐罐，也没有地方来冲泡怎么办？
给大家介绍一种用茶杯泡普洱的方法。其实很简单，用一个200毫升的茶杯，对应4—5克的普洱茶（不管是生茶还是熟茶都是这样），将茶放入茶杯当中，冲入50毫升的沸水，泡个半分钟左右，再将水慢慢倒出，重新再冲入开水浸泡1分钟左右就可以喝了。一泡茶可以冲3杯，半天喝一泡一天两泡，无论生茶或者熟茶都可以用此法冲泡。这样可以快速减轻您节后综合症的症状，并且有很好的解油腻的效果。
去年给大家介绍过普洱熟茶解酒的方法今年再给大家说一下。在饮酒之前取10—13克的熟普，用200毫升左右的茶杯，浓浓的冲两杯喝下去，您的酒量大概可以提升20%左右。
如果感觉喝多了头晕什么的，还是用同样的方法。冲熟普最好每杯加上红糖20-30克喝两杯，可以迅速的将醉酒的不适症状减轻，这个方法对解酒有很好的效果。如果醉的比较厉害，就必须迅速去医院了，千万耽误不得。提醒大家一点，喝白酒前或者后都别喝太多的生茶，那样会更加令你兴奋，有可能加重醉酒的症状。一定记住：酒前，酒后喝熟茶，尽量别喝生茶或者绿茶。
