谈及喝绿茶能减肥吗？这个问题相信很多的朋友们都想知道，特别是那些正在减肥或者是想要减肥的人更想知道，但是喝绿茶真的能减肥吗？答案是：喝绿茶能减肥。
一、原理
1、绿茶中含有的芳香族化合物能有效溶解体内脂肪，防止体内脂肪的囤积，另外还有化浊去腻的功效。
2、绿茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，同时起到有效消脂的功能。
3、绿茶中的茶多酚还能有效抑制脂肪酸合成酶的形成，让细胞内的脂质难以合成，体脂肪就不易堆积。
4、绿茶可以增加体液，营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。
二、误区
1、根据科学研究表面，喝茶虽然有减肥功效，但并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶只是减肥的一个辅助过程。
2、喝茶减肥功效因人而异。一些肠胃功能较弱的人，并不适于长期饮茶，喝茶减肥会对身体造成伤害，不仅达不到减肥的效果，还会刺激肠胃，损害身体的健康。
3、喝茶要搭配科学减肥方法才能有效减肥。
综上所述，喝绿茶是有一定的减肥作用的，但是单纯的喝绿茶并达不到完全减肥，只有辅助作用，这时就可以选择多种搭配来进行减肥，比如绿茶+优酪乳减肥法、绿茶+柠檬汁减肥法、绿茶+苹果汁减肥法。
