有很多人都喜欢喝蜂蜜水,也有很多人喜欢喝绿茶,但如果将蜂蜜和绿茶结合在一起会是怎样的滋味呢?想想还觉得挺美妙的呢?
蜂蜜是纯天然的保健食品,而蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。但蜂蜜也会引起胃酸过多的问题。
绿茶味苦性寒,含有茶多酚、儿茶素等多种有益成分,能清除口腔、咽喉的病毒及细菌,清热解毒、清理肠胃,部分绿茶对咽喉痛、咳嗽也有效果。但有些人不太喜欢茶水的苦味。
将蜂蜜和绿茶调在一起,蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味,而茶水的碱性,又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题,既能改善茶水的口感又能发挥二者的功效。
所以蜂蜜绿茶能清热解毒抗菌消炎;两者可以说是相辅相成,既能杀菌消炎又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发,对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。
那蜂蜜绿茶该怎么做呢?
原料:绿茶5克,蜂蜜适量
步骤:将绿茶置于烧水壶中加入冷水煮沸;煮沸后放置10分钟左右待降至70摄氏度,根据个人口味加入蜂蜜饮服即可。
温馨提示:因为蜂蜜的缘故,蜂蜜在60度以上的高温下,里面的营养物质会被破坏,所以水温一定是在60度以下最适宜。