这个世界，没有谁可以说得清通过什么方式可以让自己不老，但是迈开腿管住嘴是公认的健康的养生方式。
从目前的情况来看，管住嘴已经成为很多人减肥的秘诀，迈开腿让更多的人走到户外，走进自然，只要什么事情形成气候，就可以带动更多的倾向性的趋势，就如一枝独秀不是春，百花齐放满园春是一个道理的。
有人喜欢静，有人喜欢动，人的一生总有左右的观点，但是究竟是动可以活得久还是静可以活得长，一直都在争论中，在生活越来越好的时代，我们慢慢的都活的越来越久。
争论是静好还是动好，毫无意义，没有见得谁运动特别积极就活的更长久，也没有见不喜欢运动的人就短寿，而那些高寿的人基本上都是高高兴兴的人或者非常平淡，似乎生命的长与短与他们无关，我喜欢《红楼梦》上太虚幻境上的那幅对联:“真作假时假亦真，无为有处有还无”，假亦真真亦假，看空是空，看色是色，只要你高兴，这个世界足以容得下一切我们这些微尘。
我以前是不相信佛教的，因为我以为迷信，世界的轮回谁看得见？可是轮回的确是迷信，但是事情的果不可能没有因，轮回换一种说法，就是种豆得豆，种瓜得瓜，所有的结果不可能与我们的行为无关，但是种瓜之所以没有得到瓜，还有水土，还有阳光，还有气候，还有病虫害，这些谁能说是迷信呢？
我们运动不运动，我们安静不安静，对我们的健康有关，有关的还有遗传，环境，吃的喝的，玩的，更重要的还有心态。我很喜欢
卞之琳的诗:
你站在桥上看风景
看风景的人在楼上看你
明月装饰了你的窗子
你装饰了别人的梦
我们很多人把运动看成了生活的目标，忘了生活的目标是快乐。可是现实却是，我们知道为什么而走，可是走着走着就把走路的步数变成了我们行走的目标，有人为了这个目标不惜损坏的自己半月板，不惜走坏了自己的身体，把方式变成目标，才是人生的悲哀。当我们无论是运动还是安静的时候，能够看到的是春花秋月，夏果冬雪，闲敲棋子落灯花。这样的心境，这样的心态才是我们一切行为的出发点，快乐生活才是根本。
人生就是一次没有回程的单趟旅行，在这个世界就如同草木一生，人活一世，都有不知道或者做不到的事情，我们都知道三季人的故事，孔子的弟子与蚂蚱争论一年有几个季节，孔子评判是三个季节。弟子当然不满意，你看孔子是怎么答疑解惑的:孔子道：其实他是一只蚂蚱，他们春天生，秋天死，一生只会经历春天、夏天、秋天，根本不会经历冬天，在他们的世界里当然就只有三个季节。这样，你和他争论一年有几个季节的问题又怎么能争论出个结果来呢？
孔子的弟子终于明白了一年有三个季节的事情，又拿着扫帚出去扫地了。如果我们都能认识到人的自身的局限，去做力所能及的事情，就如旅行的目的是看风景，而很多人把旅行当做去寻找风景，风景在哪里？其实风景在心里，你看风景，你同时也是一道亮丽的风景。
在人生中，我们可以对酒当歌，感慨人生几何！也可以说天生我材必有用，千金散尽还复来。积极的人生会让你一生活的更滋润，看到了花开时候的喜悦，也领略到花谢时候希望，因为我们知道它化作春泥更护花。
所以把运动当做旅游，把出行看做运动 ，自然里有我们生命快乐的基因，自然因为我们人生的快乐而出彩。运动和安静都是世界给我们生命的馈赠，怎么选择，自己说了算。
