今天我们聊一聊“女性喝茶”这个话题。这是在茶贵人各种平台留言咨询最多的一类话题，也是我们在各种茶文化讲座中，在互动环节大家最爱提的问题。比如女性喝什么茶才能减肥？喝什么茶能提升免疫力？喝什么茶不影响睡眠？喝什么茶不胃寒？还有些问题很具体，比如说女性应该在家喝什么茶，在办公室喝茶注意事项等等，还会列举很多茶名，包括奶茶，冷泡，滇红，花草茶，这都是被提及最多的名字。问题虽然很多，但也能看出来大家掌握的知识也很多，可见大家还是非常喜欢茶的。可是，知识不等于见识。我的抖音号“我说我茶”，介绍文字就是：“这个时代知识很多，也不难获取，只是见识并不多，把我关于喝茶的见识分享给你。”
为了让大家真正能享受到茶的好处，我们有必要对这个话题作一个解读，把一些喝茶的“见识”分享给你，因为有一些需求的是真实的需求，有一些问题是虚假的问题。为什么是虚假的问题呢？因为这里边有一些茶文化的假象，或者流俗，以讹传讹，误导了大家的消费。但长期没有人去戳穿和指出，所以影响到你的茶生活。其中的门道深的很，正负相抵负负得正，这些知识足以写一篇论文了。我不是营养专家，也不是健康专家，我的立场是茶文化，正如鲁迅先生一样，弃医从文，文化比技艺有时要重要一些。
对于女性喝茶，我们在长期的工作中总结了三点比较典型的问题。
第一、花草茶。大多数女性朋友喝花草茶的动机，往往是花草茶泡起来比较好看，而且又不太苦，所以长期喝，但比如说像玫瑰花瓣这种花茶，它是凉性的，长期喝显然不利于养生。所以选择花草茶要慎重。
第二，很多人都听别人说“喝绿茶胃寒，喝红茶养胃”，所以就喝大量和过浓的红茶，这也是一种误区。因为“胃寒”本身并没有准确定义，我们平常在饮茶生活中遇到的“胃寒”，很多是由于我们喝了过凉的，或者过浓的茶汤，对肠胃引起的一种刺激，我们用大白话把它描述为“胃寒”。所以“薄饮淡茶”四字要谨记。
对于喝茶养生，还有一个问题需要辩证分析。为了消费者理解方便，我把茶分为三个种类，一种红汤茶，一种黄汤茶，一种绿汤茶，没有第四种了。红汤茶这个品类也有很多品种，如熟普、泾阳茯茶、武夷岩茶、六堡茶、天尖、安化黑茶，还有就是红茶，和一些陈年老茶。春季红茶在其中原料相对细嫩，而其它原料相对比较粗老。茶多酚咖啡碱含量相对比较高，刺激性相对较强，所以像失眠，胃寒等不良反应也容易出现，俗话也称茶醉，所以这个细微区分朋友们要注意到。所以我们关于女性喝茶保健这个问题有4个字的解决方案就是，“喝细嫩红茶”。
第三，对于体质较弱的朋友，细嫩的绿茶也是可以喝的。现实生活中，很多人都“闻绿色变”，一听说喝绿茶就会礼貌性嗯谢绝。大家都听说“喝绿茶胃寒”，其实是一种茶文化的流俗，到底是为什么呢？因为传统绿茶喝法投茶量偏大，一把抓还能抓少了，包括如今教科书的宣导，也把投茶量放大了。如果我们把投茶量减小到1g或者说一杯是放十几个芽叶，那么享受也是非常愉悦的。
关于女性喝茶的话题，我们提出来“喝细嫩红茶”这个主张，是对这么多的咨询一个统一回复，一个标准解答。
如果要把这4个字要再细化一下，当代女性喜欢什么样的红茶，具体有这么几个指标：
第一，香气馥郁但不高扬；第二，原料尽量细嫩从而刺激性小；第三，要有茶味但不以浓重为美；第四，汤色红亮饮法多元；第五，热饮淡茶养胃避寒。“薄饮淡茶，茶水分离”是茶贵人提出的现代人饮茶一个关键主张。
图：最早的“中国”二字，“宅兹中国”，宝鸡中国青铜器博物馆藏品“何尊”，
讲好陕西故事，讲好陕西故事，陕西安康平利茶园视察的春风，提出了三句话，因茶致富，因茶兴业，把茶叶产业做好。全国的茶叶产区，基本上没有不做红茶的产区，因为做红茶，包括对茶农的增收，包括对茶园的利用，都是一个非常好的举措。
陕西红茶有三个优势，这是我们在长期的工作中总结的，有三点：
第一点，原料相对比较细嫩，陕西红茶的原料的采摘标准一般都比较高，很多春季红茶基本等同于明前绿茶的采摘标准。
第二，精工制作，茶企及技术人员普遍很重视红茶开发；
第三，陕西红茶的性价比比较高，目前价格还处于一个洼地。业内人士都知道，很多福建籍茶商在陕西把红茶做好，然后拉到福建本地卖，也是很高品级的茶了。
这次为了推介陕西红茶，我们选了一个福利，做了一个非常大的折扣，5.9折，我们把陕西顶级的红茶拿出来和给大家来分享。中国绿茶产品丰富，我们可以讲这个地域，也可以讲个性，但全国红茶基本都长得差不多，所以说红茶的比拼，要拿高品质的去做比对。
图：远山眉熊总痴迷训诂，精于汉简，把这些元素写刻于茶叶罐，让茶叶罐更能立于茶台书案。
此外需要特别说明的是，我们这次用的茶叶包装也是非常讲究的，瓷罐表面图案大多来自于汉简拓片，其中有一款上面有“中国”两个字的篆书，是来源于我们陕西宝鸡，中国青铜器博物馆，它里边有一个藏品叫“何尊”，这是“中国”两个字最早的记载。
为了更好表达陕西工夫红茶的风采，我们还做了一个组团，包括来自汉中市茶园基地在南郑区的“远山眉”观点红茶，来自商洛市商南茶叶联营公司的双山牌红茶，来自平利福鑫茶叶公司的品牌红茶，总有一款适合你。
陕茶好，喝是硬道理，你只要一喝上陕茶，肯定也会喜欢它！
讲好陕茶故事，讲好陕西故事。
