我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效，那具体主要是有哪些呢？
1、预防癌症
茶水中含有丰富的儿茶酚，绿茶中含量尤其高，能抑制癌细胞的生长。
2、防辐射
茶水中的茶多酚、维生素C、维生素E、脂多糖、胡萝卜素等成分有效阻止放射性物质侵入骨髓，同时使锶、钴以粪便方式排出体外，保护细胞不受辐射伤害，被称之为“辐射克星”。
3、抗衰老
茶水中含有的多种抗氧化成分能够清除过剩自由基，阻止自由基损伤人体细胞，预防衰老。
4、改善记忆力
茶能够抑制一种破坏乙酰胆碱的酶的合成，从而预防记忆力衰退，促进脑部健康，防治神经系统疾病，尤其是老年痴呆症。
5、预防蛀牙
茶叶中含有氟，可以增强牙齿的耐酸性，抵抗酸对牙齿的腐蚀，可以减少牙菌斑和牙周病的发生。
6、预防心脑血管疾病
茶叶中含有丰富的多酚类物质，能够降低血清中胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，降低血液粘稠度，使凝血变清。
7、减肥瘦身
茶叶中的茶多酚和咖啡因能够促进脂肪水解代谢，减少脂肪积累，抑制脂肪和碳水化合物的吸收。
8、杀菌消炎
茶叶的儿茶素能够抑制痢疾、金黄色链球菌、伤寒/副伤寒杆菌、黄色溶血性葡萄球菌等多种病原菌。
9、除口臭
茶叶中的茶多酚具有预防和杀灭口腔细菌的作用，喝茶能够除口臭、清新口气。
10、美容护肤
茶叶中含有的茶多酚能将人体内含有的黑色素吸附后再排出体外，能清除面部的油腻，收敛毛孔。
总的来说，喝茶不仅能够给人体提供一定的营养成分，还能具有一定的保健作用！
