女人的美
从来与年龄无关
18岁的时候，你穿上了人生的第一双高跟鞋。
那么80岁的你，还有这个信心穿上吗？她做到了！
她叫卡门·戴尔·奥利菲斯，本年86岁。假如不是那一头银发，没人相信这是一个80多岁的老太太。眼色凌厉，气质高雅，举手投足之间，尽显女性的魅力。
这位老奶奶不只身段似少女，对待年岁的情绪简直让咱们这些年轻人惭愧，她才是真的年轻！她甚至非常大方地跟记者说：“我仍然还有性生活。”
或许有人会说这真是不要脸了，不过能有几个人敢这么自信？
或许就是这种敢做敢当的生活态度，让卡门活成了大多数女人不敢活成的模样。在他人感叹年月老去芳华不再时，她仍然高雅尊贵。
时间都是公正的，生活尤其不饶人，很大程度上你怎样对待生活，生活就怎样对待你，最终都会呈现在你的身材和容貌上。
所以，善待自己，健康生活，是我们每个人都应有的信仰，不管你是20岁还是40岁，不管你是家庭主妇还是职场女强人。
空白
不久前，张伦硕和钟丽缇在网上公布了一套两人海底潜水的美照，两人穿着潜水服化身人鱼夫妇畅游在海中，两个人超棒的身材引发网友们大赞，不少人感叹，47岁的钟丽缇，身材还能保持的如此好，女神真的是被岁月善待的。
可是，岁月从来不会善待谁，只有自己善待自己。
你去看钟丽缇的微博，为了保持身材，她每天都坚持健身，此外还游泳、滑雪、练武术.......健康的体质和完美的身材下，是她对生活的热忱，对世界的求知，这些好的生活体验，才是女神被“善待”的秘诀。
所谓身材，就是你所有生活习惯的相加，所以你的身材里，藏着的是你对生活的态度。
我们今天羡慕赵雅芝容颜不老，明天嫉妒杨丽萍六十岁看起来就像十六岁，我们都想着自己有最好的身材，最好的皮肤，希望自己连头发丝都能保持着十六七岁的年轻，可是岁月从来不会饶过谁，你今天对自己说太累了明天再说吧，明天对自己说先吃点东西以后再说吧……不断地找理由放任自我，懒惰、贪吃、赖床，最后把自己活成了最不想看到的模样，不止别人嫌弃，连自己都嫌弃。
在电影《瘦身男女》中，原本身材姣好的女主却因为失恋，整个人陷入到一种放弃自我的状态中，颓废度日，暴饮暴食，也因此体重一下子激增到260磅，身材严重走样。后来遇到同样肥胖的男主，两人立志开始减肥，想要回归到健康的生活中，于是开始锻炼、健身，终于恢复到以前的样子。
《瘦身男女》片段
身材和生活状态的关系，在这部电影中呈现的淋漓尽致。
一个人身材均匀，体态健美，往往得益于他合理饮食、积极健身和高度自律；倘若一个人天天喊着“减肥”，却赘肉横飞、步履蹒跚，往往说明这个人不加节制、懒散颓丧、没有毅力。
一个对自己身材苛刻的人，很大程度上是一个严谨、追求完美的人，一个人的身材往往藏着一个人的生活状态。
一边吃着小龙虾一边羡慕杨钰莹几十年如一日的好容颜，一边躺在床上看心灵鸡汤一边幻想着这世界上能有一种长生不老的法术，可以让自己永永远远都是十六七岁的模样，即使什么都不用做就可以有最年轻的身体和最娇嫩的皮肤……别做梦了！
不论是谁，年轻的身体终会老去，但更遗憾的是，在该有马甲线的年纪里，你只有赘肉横飞。
我们从来没有倡导以“瘦”为美，但我们倡导以“健”为美。
“健”就是健康，要保持健康，并不是说每天要去健身房消耗几千焦的能量，而是要有规律的去健身、去运动。健身不等同于减肥，健身是让你可以更健康，能拥有更好的体能，保护自己。没有谁的身材是一开始就好的，也没有谁的健康会一直保持下去，谁不是经历过无数的艰辛和汗水，才遇见了更好的自己和更好的人生。
好好善待自己，不是说放任自己想做什么就做什么，而是即使明知道很难，但仍然勇敢的去做，就像健身。老之将至，你仍可以像那个86岁的少女卡门·戴尔·奥利菲斯一样，指着曾经的照片说，我在最好的年纪，一直坚持健身，给自己打造了最好的形体。我曾经如何有毅力地和衰老、懒惰做斗争，我一直在善待自己。
最简单粗暴的善待自己，就是爱护自己的身体，在身体最好的年纪里，下定决心把身材打造到最好，而不是眼睁睁的看着身体逐渐变老。
最可怕的，其实不是身体的衰老，而是把十八岁过成了八十岁的样子。
人最善待自己的样子，是那些运动中的男女。
他们的好身材、专注力，都是具备力量的，现实生活中，我们见过太多无法把控生活而随之失控的形体。
所以请郑重对待你的身材，坚韧自持，精致律己，这才是对自己最大的善待。
当你看到自己的身材不再被岁月所左右的时候，你就会明白：善待自己的感觉，真是又酷又刺激。
文：小妖 | 图：网络
