俗话说，身体是革命的本钱，只有一个好的身体才能适应社会发展的潮流，所以平时我们需要做的就是爱护我们的身体，经常喝一些对身体有好处的饮品，就像茶一样，茶不仅可以给人体各种营养物质，还具有一定的保健作用，那什么茶护肝呢？下面就给大家介绍一下吧！
1、绿茶
绿茶中的一些元素不仅能防衰老、防癌、杀菌、消炎，还有排肝毒、降血脂的功效。最好的饮茶时间是在两餐之间，忌空腹及晚上饮茶。
2、柠檬水
柠檬中富含柠檬酸，可促进食欲，有健脾开胃之功，还有增强肝脏功能，提高钙、磷等元素的吸收。
3、茵陈茶
清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。
4、蒲公英茶
蒲公英味苦性寒，可归肝、胃、肾三条经络，具有清热解毒，除湿利尿的作用，尤其具有保肝护肝的功效，生活中经常应酬喝酒的人群可以多冲泡蒲公英茶饮喝。
5、三七花茶
三七花茶具有保肝明目、降血压血脂、生津止渴、提神补气等良好功效。坚持喝三七茶除了能够保肝护肝之外，也能够有效治疗高血压、咽喉炎等多种慢性疾病。
6、金银花茶
金银花本身具有清肝明目、清热解毒的功效，也能够平肝凉血、抗病毒增强防御技能的作用。
7、菊花茶
菊花茶具有疏散风热、清热解毒等作用，十分适合养肝平肝，尤其适用于外感风热或者温病初起、肝阳上亢、肝火目疾等症状。
8、枸杞茶
枸杞子具有补肾益精，养肝明目的作用，对于肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣等有良好的辅助功效。另外，枸杞茶还能够促进血液循环，防止动脉肝硬化，尤其适合春季养肝时饮用。
总的来说，肝脏作为我们身体的重要脏器，担负着解毒运化的作用，对于保证身体健康非常重要。日常生活中多喝点相关的茶饮可以降低对肝脏的伤害，达到保肝护肝的作用。上文是小编为大家介绍了几款护肝效果良好的茶汤，希望大家都能够坚持多喝。
