冬天,给人的感觉就是一个字,冷!这么冷的天,都喜欢呆在家里,喝喝茶,吃吃零食,看看剧,聊聊天,再做点好吃的,煲点汤,岂不美哉。但是这种情况可能也只是电视里面的场景而已,作为更多苦逼上班族来说,还是要每天吸着雾霾,挤着公交,看着老板的脸色过着苦逼的生活。
那么有什么方法能让我们生活稍微轻松一点点,快乐一点点,节奏慢一点点呢?
其实很简单,那就是喝茶,喝杯茶,暖了你的心,暖了你的胃,让寒冷一扫而光,心情自然会好一些,心情好了人便会快乐一些,之后小小的幸福感也会涌上心口。
所以今天在这里小编就分享一些适合冬天的茶饮,希望大家能喜欢:
首先关于茶,现在受众比较广的一般分为传统茶叶和花草茶两大类。
传统茶叶就包括绿茶、黄茶、白茶、青茶(乌龙茶)、红茶、黑茶再加上花茶(传统意义上的花茶大多数是不带花的)。
而花草茶种类就比较多了,它是以花卉植物的花蕾、花瓣、根茎、果实、果皮等为原料制成的,这种香草类饮品,其实是不含“茶叶”成分的。
冬天喝什么茶,主要看它茶性和功效是否适合你的体质,以及是否满足你在冬天(寒冷、干燥)的养生需求,像绿茶、白茶,茶性偏寒的茶不太适合冬天喝,像菊花茶冬天可以经常喝,因为冬天容易上火,菊花茶的清热去火功效还是比较显著的。
下面我就分类列举一些适合冬天的茶饮:
一、传统茶叶
1、 熟普洱
普洱茶分为生茶和熟茶,生茶是没有经历渥堆发酵,性微寒,有些苦涩味,脾胃虚寒的人不能空腹饮用,一般也不适合在冬天喝,所以这点要注意一下。
普洱熟茶
而熟茶性温,有一股特别的陈香味,入口醇厚,绵甜爽口。
普洱熟茶在降血脂、降血糖、抗动脉粥样硬化、养胃护胃、抗衰老等方面有很好的功效,冬天喝会比较暖胃。
有条件的话,您大可以在公司煮壶老普洱,满屋飘香,岂不美哉!
2、 红茶
红茶属于全发酵茶,性温热,味甜,汤色红艳。
正山小种
红茶
国内的红茶一般分为小种红茶、工夫红茶、红碎茶几大类,按产地区分有祁红、滇红、川红、英红等等,当然还有一些国外的品种,如印度的阿萨姆红茶、大吉岭红茶。
常喝红茶可以温胃驱寒,舒张血管、增强心脏血液循环、强壮骨骼。红茶还有很好的的抗菌能力,平时多喝,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒。
金骏眉
比较推荐的喝正山小种和金骏眉,容易上手,价格也不贵,口味大众一般都能接受。
3、 乌龙茶
乌龙茶也叫青茶,属半发酵茶,性平,其实一年四季饮用都没什么问题,冬天也不例外。主要的品种有有铁观音、凤凰水仙、罗汉沉香、台湾的东方美人等等。
乌龙茶
常喝乌龙茶可以降低血液中胆固醇的含量、改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化等等。
二、花草茶
如果觉得传统茶叶价格偏贵的话,也可以试试花草茶,国内花草茶比较好的牌子像艺福堂、吴裕泰、她喜爱、左手时间、怀素堂等等都还不错,价格也不贵。当然,仅供参考。
1、 桂圆红枣枸杞茶
这个茶尤其适合女生,桂圆、红枣、枸杞都是比较好的食补品,可以补血理气、调整营养平衡、提高气色。
桂圆红枣枸杞茶
红枣补血,味甜性温,可养血安神、补中益气;枸杞明目、抗衰老,是传统的中药材;桂圆益心脾,也有很好的滋补作用。
2、 玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦,药性非常温和,能够温养心肝血脉、活血化瘀、舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。如果在办公室觉得精气神有些压抑,可以泡着喝。但是要划个重点:女性在经期是不能喝的。
玫瑰花茶
冲泡的时候,胎玫瑰可搭配洛神花一起,口感、功效更佳。
3、 蜜桃乌龙茶
菊花茶
江西和黄山的金丝皇菊都是花茶里面的精品,冬季喝菊花茶可以有效预防和治疗上火,喉咙,嗓子不舒服呀什么的都可以一杯菊花茶轻松搞定。
蜂蜜柚子茶
冬天呼吸道感染疾病高发,蜂蜜柚子茶、枇杷蜂蜜等也适合在冬天喝,柚子、枇杷最大的功效就是可以止咳,润肺,还能消除支气管炎症。蜂蜜不仅营养丰富,味道甜蜜,冬天手脚冰凉的时候,喝蜂蜜还能及时补充能量,让你有充沛的精力继续投入工作。
总结一下:
只要茶性温和,养胃暖胃的茶,基本上冬天都可以喝。