茶籽油的作用与功效(茶籽油的功效与作用及食用方法)

作者:阿斌 更新时间:2022-07-07 01:44 阅读:252

茶籽不仅可以榨油,还可制蜡烛和肥皂,茶籽有很多的功效。茶籽的功效与作用是:


茶籽油的作用与功效(茶籽油的功效与作用及食用方法)


1、茶果,是茶树的果实又叫茶籽,即茶树的种子,可榨油供食用。茶油具有抗氧化能力,能够降血压、降血脂和抑制动脉硬化。茶油的营养价值能和橄榄油相媲美,甚至更高一些,是高级食用油。由于是我国特有物种,故也被称为“东方橄榄油”。


2、茶籽含油30%以上,供食用及润发、调药,可制蜡烛和肥皂,也可作机油的代用品。茶籽榨出的茶油具有极高的营养价值。


3、茶油的脂肪酸成分为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、亚麻油酸、豆蔻酸等,远远高于菜油、花生油和豆油,与橄榄油比维生素E含量高一倍。茶籽所榨茶油还含有山茶甙等特定生理活性物质而亚油酸、亚麻油酸是维持人体皮肤、毛发的生长所不可缺少的,能够预防动脉硬化。


茶油中的不饱和脂肪酸超过90%以上,碘值为112,比其他食用植物油高。茶籽油富含茶多酚、维生素E和类胡萝卜素等,其中维生素E的含量高于其他食用植物油。


4、茶果是可以吃的。茶果有很高的维生素E,还好有一定量的类胡萝卜素,在古代,只有皇宫才能有茶果呢,茶果没有太多的水分吃起来口感十分不错,丝丝甜味在口中荡漾,是很多人用钱都很难买来的小零食,但是茶果不容易保存,如果出现黑斑,变质了就不容易食用了。


作为高级食用油,日常生活中多用一些也无妨,反而会对身体很好。

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