生命中，最重要的事情便是爱护和善待自己。时时刻刻不忘对自己的关爱和观照。爱自己，不是自私的表现，而是大爱的开始。关键我们先理解爱是什么，怎么去爱，如何践行爱。
爱，是指人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感。爱是人的精神所投射的正能量。是指人主动或自觉地以自己或某种方式，珍重、呵护或满足的某种人性需求。爱，是尊重。
你喜欢什么样的人，便要努力成为什么样子的人。这便是爱自己的开始，相信每一个人首先都会希望自己健康、平安。这是基础要求。想要健康，就要养成一个良好的生活习惯，包括作息时间、饮食结构及内心的管理。这些，茶生活皆可帮助你做到。
首先茶是世界上最健康的饮品，中国又是产茶大国，可选择的范围又宽广，茶作为饮品，是一种健康的食疗，也是善待自己其中重要的一部分，从身体上的善待。
喝茶，善待自己更重要的是喝茶的过程及内心的享受。中国人的养生最高境界是天人合一，回归自然初心。亦如孔子曰：诗三百，一言以蔽之，曰：思无邪。”思无邪，便是赤子初心。
善待自己，不是任由自己想做什么就做什么，更不是随心所欲的一种表现。一道茶是有一定的规制的，用什么样的器皿，什么样的季节应该喝什么样的茶，都不能是一种随意。就像我们在生活中要学会如何去管理自己的生活、管理自己的工作、管理自己的学习一样的道理。
随着我们物质生活水平的提高，大家都在想我要把家庭布置成什么样子，我要买一辆什么样的汽车，我要给自己在生活中选择什么样的场合适合什么样的服装。
这，也是一种善待，这是物质上的一种善待自己的生活方式。那么大家有没有想到过一个问题，我们给自己的精神家园，如何进行一个善待的环境，给自己的精神世界、内心的世界打造一个怎样的诗意栖居地。
明代徐渭在《煎茶七略》中提道：“品茶宜精舍，宜云林，宜永昼清谈，宜寒宵几坐，宜松月下，宜花鸟间，宜清流白云，宜绿藓苍苔，宜素手汲泉，宜红妆抱雪，宜船头吹火，宜竹里飘烟。”多么美的意境，由外及内的诗情画意。
茶，善待自己的表现是生活品质上的一种表现。而这种生活品质与你的年龄无关，与你的收入无关，与你的性别无关，最关乎的是我们的心境和对生命、生活的认知。
善待自己，从一杯茶开始吧，或大杯冲泡或小杯品酌,都是一种生活的享受。
当你的内心安定的时候，当你的内心收获幸福的时候，那么生活中所有的阴晴圆缺对我们而言都是一种至美的体验。
