喝茶养生早已成为了现代人的生活,不过有些茶也是挑时间来喝的,不是随时随地都可以喝,特别是像黑茶这样的发酵茶,在正确的时段喝才能更好的发挥黑茶的功效。
1、什么季节喝最好
黑茶属于发酵茶,性温,应在冬季喝黑茶,可以发挥黑茶的优势:
(1)、可以补充能量,积蓄阳气,有利于人体的健康。
(2)、暖胃,暖身。
(3)、去除油腻,消除脂肪,开胃养身。
2、一天中什么时候喝最好
(1)、早餐一小时后喝
每天早餐一小时后,喝上一杯淡淡的安化黑茶,能及时的补充身体所需的水分,帮助清理肠胃,还有助于稀释血液。
注意事项:一定不要喝浓茶。
(2)、午饭一小时后喝
每天午饭一小时过后喝黑茶,具有较好的缓解和辅助作用,有助于肠胃消化,起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族,既有助于消化,还能提神醒脑和提高工作效率。
(3)、晚饭一小时后喝
晚饭一小时后喝能缓解油腻,具有减肥的功效。
总的来说,黑茶属于发酵茶,是一种有着多重功效的茶叶,经常喝有助于身体的健康,但是需要准确的选择饮用黑茶的时间,不能随便喝!