芦荟茶中已发现营养素（多糖和氨基酸）70种、有机酸20多种、矿物质20多种、烷烃类30多种、酶10多种等。常常用来治疗热结便秘、烦躁惊痫、小儿疳积和外用治疗癣疮。
一、芦荟茶功效与作用
芦荟茶具有很好的养颜、美容、润肺清火、润肠的效果，它完全能发挥出芦荟本身的功效，同时又可口好喝。添加了蜂蜜的芦荟茶不仅口感更好，而且营养价值也更高，具有护肤美、抗菌消炎、促进消化、改善睡眠、保肝护肝、抗疲劳、保护心血管、润肺止咳等等作用。下面一起来看看多喝芦荟茶对人体具体有哪些益处吧！
1、芦荟的叶肉肥厚，纤维素含量高，且低热量，有助于肠胃蠕动、保护粘膜组织。
2、芦荟自古以来就被作为治疗糖尿病的土方。芦荟中的阿罗勃朗A、B具有优异的生理作用，能持续地降低血糖浓度，且无毒副作用，效果持久。
3、芦荟中含有多种活性成分，可以有效地提高人体免疫力。
4、芦荟能帮助排除体内毒素，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能。
5、芦荟是天然的保湿剂和收敛剂，可以使皮肤保持湿润和弹性，有防止紫外线的作用。
6、芦荟的缓泻、利尿作用是治愈高血压不可缺少的要素。
7、富含植物美白浓缩精华，多喝芦荟茶不仅可以美容，也有减肥的功效。
8、食用芦荟可以通过扩张毛细血管，促进血液循环来提高心脏的机能。它其中所含的大量多糖体可以去掉胆固醇，把硬化了的血管软化。
9、口腔健康提升：芦荟可以有效地防止口腔中斑块的积聚。虽然研究表明它可以用作口腔冲洗液，但是一杯芦荟当然可以帮助保持牙龈健康，同时还能防止不幸的口臭。
10、芦荟的抗菌特性：可以对抗白色念珠菌，以及变形链球菌 - 这两种细菌都会在口腔中产生斑块。芦荟也被用于治疗口腔溃疡和口腔溃疡。毕竟谁不喜欢喝茶的同时清洗嘴巴的人。
11、糖稳定剂：对于那些需要降低血糖水平的人来说，芦荟茶有助于降低这些水平，同时也有助于预防糖尿病患者的糖尿病预防。因此，如果你发现自己在血糖部门感觉有点低或高，那么一杯挤有芦荟凝胶的茶可能正是身体需要稳定自己的东西。
12、湿润美容：芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。
13、抗炎：芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力。
二、副作用
1、芦荟具有一定的依赖性，它在中药学中属于润下药的范畴，在泻下药中属于药性相对温和的一类，如果长期使用容易造成药物依赖，也就是说，容易造成便秘。
2、芦荟虽然具有通便润肠的效果，但是却不可一次食用过量，否则反而会造成不良后果。
3、还有不少人得知芦荟具有减肥的功效之后就把芦荟茶当做减肥茶来饮用，这一点也是不科学不可行的。芦荟茶只能说可以促进排毒，但是不能完全把它当做减肥食品来食用。
4、芦荟不宜长期食用，因为其本身性寒凉，长期使用容易造成脾胃不和。
三、禁忌
1、性味：苦，寒。孕妇忌服，脾胃虚弱者禁用。
2、体质虚弱者和少年儿童不要过量食用，否则容易发生过敏。
3、经期女性严禁服用，因为芦荟能使女性内脏器官充血，促进子宫运动。
4、患有痔疮出血、鼻出血的患者也不要服用芦荟，否则会引起病情恶化。
5、每天食用不能超过30g。
6、加入喝了芦荟茶之后出现呕吐症状，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。
四、做法
（一）做法一：
材料：芦荟，冰糖或蜂蜜
1、将芦荟洗净，去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁；
2、水沸后，将火调成中火，放进芦荟煮10分钟；
3、当叶肉成为半溶解状态时便可，盛出后，要是喜欢加一点蜂蜜或冰糖调味既可。
（二）做法二：
材料：芦荟肉20克，蜂蜜10克，绿茶茶叶5克
1、将芦荟肉切条加入蜂蜜搅拌均匀，做成芦荟蜜备用
2、用大约70℃的温水迅速冲泡绿茶，然后取洗茶后的第一道浓茶水，与芦荟蜜、适量冰块调匀即成。
用芦荟泡水当茶喝，即为芦荟茶。
（三）做法三：
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，花茶包1个，蜂蜜1大勺
做法：
1、芦荟去皮只取内层白肉
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入花茶包和蜂蜜即可，蜂蜜和菊花的量都可依照个人口味添加
芦荟茶的做法简单、好处多多，导致人们很喜欢在家里放芦荟茶，但是要注意的是芦荟茶要置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
