湿气重可以试试这几款茶

作者:茶百事 更新时间:2022-08-31 06:03 阅读:814

湿气重可以试试这几款茶


很多人都会有湿气重的问题,伴随着一些身体不适,比如虚胖、疲劳感、肠胃不适等。去除湿气除了运动排汗、中医治疗,还可以用茶辅助,根据自己的体质选择合适的茶就可以帮你祛湿。


湿气重可以试试这几款茶


为什么说茶可以去湿气呢?主要是茶叶中含有的咖啡碱等物质有很好的利尿作用,可以排出身体内的部分湿气。


那么是不是所有的茶都适合呢?我的建议是根据自己的体质来选择茶,比如你是寒性体质那就喝一些温和的茶,发酵程度高的茶比较适合;如果你肝火旺、精力足就可以选择凉性茶,发酵程度低的是比较好的选择。


湿气重可以试试这几款茶


绿茶


绿茶属于未发酵茶类,茶叶中所含物质极少氧化转化,内质保留较好,含有丰富的茶多酚、咖啡碱。因此,要说喝茶利尿,绿茶,是最好的选择。


普洱生茶


普洱茶分生茶和熟茶,熟普经过人工渥堆发酵,而生普没有,因此很多人从制作工艺上倡导把生普归于绿茶类,这也侧面表明,生普新茶和绿茶的功效相似。但是,生普在经过长期存放后内质就会氧化转化,陈化后的生普其口感、内含物质与新生茶就截然不同了。


湿气重可以试试这几款茶


普洱熟茶


普洱熟茶和生茶有很大的区别,普洱熟茶制作完成后就已经经过发酵过程,即使不通过存放来陈化直接饮用也不会有刺激感。熟普性温,如果你是寒性体质就可以忽略前面的绿茶和生普,选择熟普吧,既可以利尿祛湿,还能养护脾胃。


除了通过饮茶以外,其实还有一些食疗法来祛湿,比如煮红豆薏仁粥也是很好的选择哦。


微信扫一扫关注

关注茶窝网公众号,让你喝茶、买茶不再走弯路!品类齐全、正品保障、优惠多多,买普洱茶,上茶窝网!