所谓“养秋”，就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。今天昔茗堂带大家看看，立秋过后如何针对性的喝茶。
立秋与茶
俗话说，夏天过后无病三分虚。
春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。
合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。
喝茶养秋
喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素。
喝茶可以预防和缓解“秋燥”
单纯的白开水，补水润燥的功效明显弱于茶水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。
姑娘们秋季皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”，也要注意体内补水，皮肤的“固水”工作（隔离或润肤油）也可以及早开始，以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。
喝茶可以润肺
干燥的秋季容易引发身体的不适，茶水中加入适量的蜂蜜。
当然喝茶也不是那么简单的事，其讲究是有许多的，不同的季节，所喝的茶也是不同的，包括不同的人群也是有区别。
旧时有句老话，叫“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，将一年四季适合饮用的茶做了个概括。
但世事无绝对，随着气候的变化和个体的差异，其实适合秋季的茶类种类不少，为您介绍几款适合秋季饮用的茶叶。
适合秋季喝的茶
1、普洱熟茶
立秋的季节也非常建议大家喝普洱熟茶。秋日里天气干燥，人也易燥热、产生火气。
而熟普的茶性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱熟茶对肠胃不产生刺激作用，对胃产生有益的保护层。
在秋天饮用普洱熟茶可起到养胃、护胃、暖胃的作用。
古树纯料，匠心精制，
造就这饼【2015年典藏】
2、 白茶
白茶味甘性平，一年四季都可饮用。
白茶制作工艺比较简单，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。
这款【2020年景谷大白芽】轻度发酵，减轻了鲜叶中的苦涩成分，所以茶的口感柔美、清香、甜润。
景谷大白茶生叶中含有丰富的氨基酸、儿茶素和咖啡碱等有利于人体健康的物质。
喜欢甜润口感的朋友们，
可千万别错过呦~
3、红茶
秋天还适合喝红茶，入秋后，阳气渐弱，这时间，可以喝点红茶，红茶甘温，可养人体阳气；
红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，还可助消化，解油腻，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
秋天里气候干燥，想润燥最适宜喝蜂蜜。我们可以红茶加蜂蜜，美味又养生，是秋季食疗佳品！
但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
“滇红性价比之王”的昔茗堂【2019年古树红茶】就是源自云南凤庆的古树红茶，新工艺带来的柔情有别于滇红一贯的粗犷，你能在里面品尝到甜蜜与细腻。
一杯古树红茶，蕴含深山野林的宁静，
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